疲労抜きRUN 5km

北上総合体育館 15:00スタート。
今日は疲労抜き5km。
ちょっと昨日・今日と地域活動で夕方以降は拘束されるので
日中にちょっとだけ疲労抜きでした。

昨日の40kmLSDで若干右膝に痛みを抱えてしまったので、
今日は仲良くさせてもらっている整骨院へ行き、電気治療を受けてきました。
整骨院の先生と今日もランニング談義して、40歳を超えたらこういう風に
練習すべきだと熱く話し込みました。

個人的に、走るって事は他人からは何かの足しになるとは思えないのですが、
年を取ってからが身体的に影響がある様に思えます。

この時代に生まれて、老いも若きも自分に対して影響を与えてくれるという、
恩恵を受け、ありがたいと思う次第です。