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takeの電気式日記

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LSD 30km

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15:00スタート。
今日は畑堀りと種イモ購入後にLSDへ。
20kmまでキロ７分ペースで走り、20kmから4'40ペース位で走ってみたが
2km位しか続かず、その後はまたキロ7分ペースで終了。
体重は落ちたけど、走るのを怠けて筋肉が落ちたのが原因？かもしれないので、
そろそろちゃんと走りこまないといけない。
#スポーツ
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