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takeの電気式日記

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追い込み13.8km(キロ4'58ペース)

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13:00スタート。天気曇り、気温24℃。
花巻市総合体育館・第3アリーナ、追い込み60周(13.8km)キロ4'58ペース。

追い込みと言えるペースではないけど、今日はこんなものかと思えた。
131周(30km)するつもりが今日も撃沈でした。

一応、心拍計を使って160b/mを維持するようにしたけれど、
やはり走力は落ちていて、160をキープするとペースはかなり落ちる。
仕方がないけど、ここから頑張るしかない。
#スポーツ

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