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takeの電気式日記

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  • ゆっくりラン6km

ゆっくりラン6km

Oct
31
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今日は往復6kmコースを往路3kmをキロ7分、
復路2kmをキロ5分、復路ラスト1kmをキロ7分の配分目標でラン。
#スポーツ
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