疲労抜き15km(キロ6'13ペース)
Dec
2
通しで10km以上走ったのは久しぶりで、脚の張りはあるけど、
痛い訳ではないので、いいコンディションだと思う。
とりあえず、疲労抜き半分やったので、
あと４日以内で15kmを疲労抜きランの予定。
通しで10km以上走ったのは久しぶりで、脚の張りはあるけど、
痛い訳ではないので、いいコンディションだと思う。
とりあえず、疲労抜き半分やったので、
あと４日以内で15kmを疲労抜きランの予定。
- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
さち 
田仲なお美 
神谷保険 
内倉憲一 
ウチクラ ケンイチ 
コーチ探せる 
チァーリー・マサ 
ロッキーおしょう 
bokushi