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takeの電気式日記

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疲労抜き5km(キロ6'45ペース)

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16:30スタート。疲労抜きラン5km。
(花巻総合体育館 20周(5km) 0:33:47 キロ6'45ペース 天気・雨 気温-℃ 積雪5cm)
疲労抜き 5/20km 実施 (あと4日以内でゆっくりペースで15kmを走る予定)

今日は休出し、帰宅後16:30からラン開始。
今日は大会で使うターサーを履いて疲労抜き。

今までターサーは殆ど大会の時だけ使っていましたが、
昨日にH先生に、大会前に履いて慣らしておいたら?と言われて
練習で久しぶりに履いて走りました。

普段練習で履いているアディダス(adizero CS 7:2012年10月購入)よりは
若干グリップが効いていて走りやすい感じはありました。
練習用とは言え、adizero CS 7 もいいです。
#スポーツ

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