ジョグ3km（キロ5'39ペース）
Jul
7
（22:30スタート 3km 0:16:56 キロ5'39ペース 天気・晴れ 外気温25℃ 風強度1）
短い距離に慣れすぎると、昨日の様な13km位のトレイルでも何となくダメージが残っている。
身体は重いけど体調は維持できるように走ろう。
（22:30スタート 3km 0:16:56 キロ5'39ペース 天気・晴れ 外気温25℃ 風強度1）
短い距離に慣れすぎると、昨日の様な13km位のトレイルでも何となくダメージが残っている。
身体は重いけど体調は維持できるように走ろう。
Share- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
内倉憲一 
神谷保険 
ペガサス 
コーチ探せる 
ウチクラ ケンイチ 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
チァーリー・マサ 
MR職人 
さち 
ロッキーおしょう 
田仲なお美
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account