takeの電気式日記

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【ランノート】
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15:00スタート。疲労抜き10km
（10kmコース 1:00:26 キロ6'03ペース 天気・晴れ 外気温28℃）

暑いせいか、疲労が強いせいか、ゆっくりランの5kmと8kmあたりで少し歩いた。
今までゆっくりランをしていて歩いた事は無かったので、自分でもびっくりだ。
焦っても仕方がないので徐々に回復させていこう。