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takeの電気式日記
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銀河練習を終了
銀河練習を終了
20:30スタート。ジョグ5km。(キロ6'02ペース)
花体第三25周(5.7km) 0:34:23 キロ6'02ペース 天気・曇り 外気温19℃
キロ7'00で入って4'00までビルドアップ。
ラスト1kmは再度7'00で締めて、銀河練習を終了。
体調悪化からやれることはやった。あとは日曜日の大会を楽しむ。
#スポーツ
2015-06-11 06:51 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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