2024.09.29|10.0|1:04:38|6'28|16:30|晴|--℃ 疲労抜きラン10km。20/40km済。 今日は昨日より疲労が無く割と楽に走れた。 追い込んだ翌日を過ぎればだいたい良くなってくる感じだ。
アコ練 0.25H P79 トルティーヤ(M16 Key:C) T2、T1。 T2: 何も唱えず左手弾き。 T1: ボタン位置を確認しながら右手弾き。 ---- 指慣らしに、「ドレミファソラシド」を追加 ぎこちないので反復必要。