テンパっているときはたいてい視野が狭くなっています。 こんな時にはまず、自分と向き合いましょう。 もし自分が「休みたい」と言っているなら、まずは休んでください。 そして、休んだ後に自分に問いかけてください。 「まわりに何が見えますか?」