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ポジティブマインドサポーターの日常

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山崎里枝（やまざきりえ）
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【No.91】ワーケーション

Dec
5
thread
【No.91】ワーケーション
 
10月に夫が病に倒れ、2ヶ月。
退院して、1ヶ月。
 
ほんとに色々あって、毎日目まぐるしく進んでいくような日々。
 
まだ仕事に復帰していないこともあり、
急遽、旅行することにしました。
12月の平日に旅行することなんて、最初で最後かもしれない。
毎年この時期は、忘年会に接待ゴルフに・・・・
人生のお休み期間なのかもしれないな。
 
私としては、急に決まったことなので、
思いがけずにワーケーションになりました。
 
お天気もいいし、最高！最幸！！
オンラインセッションして、愛犬を横目に作業して、
飲んで、ジャグジー風呂に入って、お昼寝。
 
しあわせ〜☺️
 

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【No.90】社会で活躍するってどういうこと？

Oct
4
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#カウンセラー #カウンセリング #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ワクワクリスト #強み

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【No.89】この2年を振り返って

Sep
21
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#カウンセラー #カウンセリング #コーチ #コーチング #コーチ探せる #起業

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【No.88】人材支援の仕事を開始して3年目がスタートしました！

Aug
22
thread
【No.88】人材支援の仕事を...
 
昨日8/22は、
人材支援の仕事を開始して丸2年㊗️
3年目がスタートしました！
 
そして、
私自身の52歳の誕生日と、柴犬りんごの1歳の誕生日🎂
トリプル記念日です🎈
 
これを記念して。
名刺と【コーチ探せる】ページをリニューアルしました。
私のやりたいことや事業への思いが
視覚で伝わるページになりました。
 
ぜひぜひ、見てください❗️

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【No.87】7月度幸せ度診断

Aug
4
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【No.87】7月度幸せ度診断
 
7月の私の幸福度診断✨
 
先月とあまり変わってないかも。
それも私。
 

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【No.86】夢を一緒に叶えてくれる仲間がいるって素敵

Jun
24
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【No.86】夢を一緒に叶えて...
コーチ仲間との女子会🌸
 
それいいね👍それやってみよう！！が止まらない
ワクワクの時間🎵
 
今年、3人の共通の夢が叶うかも！
 

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【No.85】幸せ度診断

Jun
2
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【No.85】幸せ度診断
 
コーチ仲間に教えていただいた、幸せ度判断。
早速やってみた！
 
サークルは結構歪な形だった。
でも出てきた得られていることは、そうそう！って感じ。
 
今の私は、将来の自分を考える時間が減っていることが、
この結果の歪な部分にでてきてたような感覚。
こうやって自分を振り返り、気づきを得ることができました。
 
ぜひやってみてください！


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【No.84】「怒り」に対する心のトレーニング

May
22
thread
【No.84】「怒り」に対する...
 
最近、『怒り』に敏感です。
 
『怒り』のコントロールについての
ご相談もあり。

私自身も、会社員卒業以来の
怒りに振り回されている感じがあります。
どう対処していたのか、
はたまた対処はできていなかったのかも
よくわからないのですが、
現在の私はどうしたら治まるのか、わからない状況。
 
「私の普通」と「他人の普通」は違っていると
わかっていながら、「自分の普通」が前面に出てしまう。
「普通はさぁ」と・・・出てしまう。
今思えば、このことば、会社員時代の口癖でした。
「普通はさぁ」・・・誰の普通なの？
 
ということで、
心のトレーニングを始めました。
 

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【No.83】やまりえコーチ、noteはじめるってよ

Apr
19
thread
 
今週は
私自身の体調が悪く＆夫の出張も重なり、
わんちゃんのお世話も含めワンオペ状態。
 
その中から得たことがたくさんあり。

1日のスケジュールを決めているせいか、
ほぼパニックにならずこなせた。
やる"べき"ことはすべてできた。
今やる必要のないものは捨てた。
リスケしていただけそうな方には
リスケのお願いもできた。
また、仕事も同様、個人事業主となり
お断りできるものと出来ないものをきっちりわけて、
お断りできるものはリスケをお願いできた。
 
会社員の頃、チームで働いてたときは
たくさんの方に助けてもらえてたことに感謝🙏
 
基本的に、生きていればお互いさまの精神なので、
頼めない＆断れないブロックはない。
困っている人がいたら助ける！
だから、今の私は困っているから助けてーって感じ。
 
そんなこんな日々を過ごし、考える時間もあり、、、
私お得意の思いつきではあるのですが💦

明日4/21の一粒万倍日から
note投稿を始めようと思います‼️
 
もしよかったらフォローをお願いしますm(_ _)m
note
 
どんなことをどんなタイミングで発信するか。
明日の投稿にて！
少しでも皆さまのお役にたてれば、幸いです😊
 


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【No.82】楽しく振り返る🎵

Apr
12
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【No.82】楽しく振り返る🎵
 
振り返りって
出来なかったことを反省することではない！
 
私は
出来たこと、楽しかったこと
出来なかった/失敗さしたことでもそこから学んだことを
振り返っています。
 
だから、自己肯定感が高いのかも。
私って、振り返り上手なのかも⁉️
振り返りを楽しもう❣️
 
楽しく振り返りが出来ない方！
ご連絡ください☺️

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