やるコミ♪Happymind

【手帳0】ちょっとだけHappyになる手帳術《やった事リスト》のススメ

Mar

24

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年度末。やる事いっぱいでアップアップ💦
という方も多いのではないでしょうか？

あれもこれも、やらなきゃいけないけど、
時間がなーい！！なんて。

そんな時、焦った気持ちで物事をやっても、
あまりうまくは行きません。

そんな時にお勧めなのがこれ！

【手帳術０】やった事リストのススメ
https://note.com/yarukomilabo/n/nc7a105f71b0b

私はこれをやり始めてから、
毎日がちょっとだけ楽しくなりました。

忙しい中でも、今日はこれはやれたな、
よしよし、みたいに思いながら１日を終えたほうが、
絶対に翌日のパフォーマンスはあがりますよ！



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国際コーチング連盟プロフェッショナルコーチPCC
❤やる気と元気の出るコーチ❤
♪♪♪桑原奈緒子♪♪♪
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【脳の取説】覚えない記憶術♪その２と実例編

Mar

13

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こんにちは！
やる気と元気の出るコーチ♪
くわはらなおこです(^_-)-☆

今日も記憶のお話です。

♪やっぱりテキトー、人の記憶力



今日ご紹介するブログ記事はこちらです。


【脳の取説】覚えない記憶術その２
https://note.com/yarukomilabo/n/nccb98c55ff79 

【脳の取説】覚えない記憶術♪連続ドラマにみる忘れない覚え方(笑) https://note.com/yarukomilabo/n/n8b16a4ec72ce


人の記憶力って、
本当にテキトー。。。
そんな体験をしました。

先日家族と、
お気に入りのイタリアンレストラン🍴へ食事に行きました。

そこで食べたものは、シェフが腕を振るった、
どれも「おいしい！感激！」の一品ばかり。

なのに！翌週になって
「何パスタだった？」「リゾットの具は？」と
思い出すのに一一苦労。。。😞

夫なんか、「パスタのソース」と「リゾットの具」
を入れ替えて覚えている、という離れ業。。。💦

こんな風に、大人になった私たちの脳は、
ほっておいては記憶してくれませんし、
勝手に内容を入れ替えて記憶したりするんですよね～

やっぱり基本、忘れるようになってるんです。

でも、覚えておきたい事ってありますよね。
そんな時はどうしたらいいのでしょうか？

脳の仕組みをしっていれば、大丈夫。

自分が覚えておきたい、
と思ったことを、
覚えるために。

そんなヒントをお伝えしています。

そして、このやり方、実は日常的に
利用されていることでもあるんだなあ、
という事を発見！


気になる方はこちらをごらんください！
よかったら、スキ！お願いします♪　

【脳の取説】覚えない記憶術その２
https://note.com/yarukomilabo/n/nccb98c55ff79

【脳の取説】覚えない記憶術♪連続ドラマにみる忘れない覚え方(笑) https://note.com/yarukomilabo/n/n8b16a4ec72ce



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♪♪♪桑原奈緒子♪♪♪
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超簡単！15分で誰でもできる♪快適生活のレシピ

Mar

5

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こんにちは！
やる気と元気の出るコーチ♪
くわはらなおこです(^_-)-☆

春ま近！！
梅や早咲きの桜の投稿を見かけることも
多くなりましたね。

３月は年度末、でもあります。
日本には年度末、という節目があります。
生活のいろんなものが新しくなるこの時期。

やりたい事は、やっぱりお片付けかな？
というわけで、今回のご紹介記事は、

【超簡単♪１５分で誰でもできるお片付け】
https://note.com/yarukomilabo/n/n6fff5207db13

たった１５分。
私自身が、人生で最初にうまくいったやり方と理論。
お片付けのコツをご紹介しています。

この小さな行動のつみ重ねが、
快適な生活の第一歩です！
（いいな、と思ったらスキ！ボタンを押してね）

有料エリアもあります。なんでこれがいいのか？を
頭でも理解したいかたは、
ぜひ最後までご一読いただければと思います♪



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