「ありたい自分」を大切にし、「なりたい自分」を目指そう

人間ドック　　　Vol.070

Feb

28

ドック後の食事。栄養のバランス最高の豪華に見えます。美味しかったです。

昨日、１日人間ドックに行ってきました。

１年に１回、この時期に行きだして、数年になります。

私のかかりつけの病院で、県内では１，２を争う大きい病院です。

施設も新しく、完全にドックのためにほぼ１棟（４，５，６階）建てられています

栄養バランスのとれた、美味しい食事。お願いすれば無料でついてきます。

７階にはお風呂場があり、今はコロナでダメですが、
お願いすれば、入浴することが出来ます。

至れり尽くせりの病院です。

ドックのすぐ結果がでるものに関しては、例年のごとく
　貧血
　胃の中にポリープ　（これは大丈夫とのこと）

それと、最近お腹が出てきて、腹回りが80cmを遙かに超えてしまいました。

ちょっと、それがやばいので、
腹筋を鍛えるのと同時に、もっと食事に注意しないといけないですね。
頑張ります。

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　吉田正人
　GCS認定コーチ
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嬉しかったこと　　最後の授業　Vol.069

Feb

26

先日、高校での最後の授業を行いました。
残すは、学年末考査のみとなりました。

最後だねと自分では言っていましたが、いつも通りの授業。
いつものように、あっという間に終わりました。

終わってみて、終わったという充実感と、
これで最後かと思うと、少し寂しいような感じです。

たぶん、いつもと違う４月を迎えると、寂しさを感じるかもです。

帰りのSHに用事があって、最後の授業を行ったクラスに言ったところ、

そこの担任の先生が気を利かせてくださり、
生徒に私が最後の授業だったんだと伝えて頂きました。

そして、生徒たちから「ありがとうございました。」とお礼の挨拶を頂きました。

超嬉しかったですね。
こちらこそ、ありがとうございました。です。

奈良の智辯学園で教鞭を執り始め、37年間。

授業で関わった生徒は、1年間に130～200名で、約7000人。

悲しいことに、既に亡くなった生徒もいますが、
みんな、元気に自分のやりたいことをやってくれていると嬉しいです。

さあ、次に向かって、ワクワクとしながら、ほどほどに頑張っていきたいです。

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ロシアがウクライナ侵攻　　Vol.068

Feb

25

ロシアがウクライナ侵攻が起こってしまった。

数日前のニュースで、
アメリカ政府が「ロシアがウクライナに侵攻する」と断定した
と聞いたが、その時はそんな馬鹿げたことはないと思ってました。

ロシアとウクライナの関係は、当事者ではないので全く分かりません。

しかし、武力に訴えるのは、絶対許されるものではありません。

ウクライナにある親ロシア派が支配する地域を、ロシアのプーチン大統領が
ドネツク、ルガンスクの両人民共和国を独立国家として承認した。
そして、その両人民共和国を独立国家を守るために軍を進めた。
という、とってつけたような話。

国連が承認した独立国家ならまだしも、
自分だけが（シリアも承認に同調らしですが）、承認しただけなんてね。

国連のグテーレス事務総長も記者会見で、ロシアによるウクライナへの軍事侵攻について「間違っている。国連憲章に反している。受け入れられない」と、
ロシアのプーチン大統領に対して軍事行動を中止し軍を直ちに撤退させるよう求めてます。

そんな中での、ウクライナ侵攻が止まらない。

ドネツク、ルガンスクの両人民共和国を独立国家の親ロシア派を助けるだけなら、
ウクライナの首都キーウ（キエフ）近郊まで進行する必要はない。

この侵攻で、多くの軍関係者はもちろん、多くの市民が犠牲になっています。
武力による解決はやめて、話し合いで解決して欲しい。

また、気になるのは、プーチン大統領が「我々は原爆を持っている。」と怖いことを口走っている。

原爆を使えば、この世界が一瞬で終わります。
何とか、考え直して欲しいですね。

これがまかり通れば、日本の隣国も、今まで以上に
日本や東南アジアに対して、領海侵犯を行って来ることは間違いないと思います。

その意味でも、しっかり対応して欲しいですね。

全世界に平和を！！

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久々の映画館　　Vol.067

Feb

23

2年2ヶ月ぶりに、映画館に行ってきました。

コロナが始まり、全くいけなかった映画館。
ポイントカードの有効期限が間近となり、妻と映画館へ。

前までは「50歳夫婦割」があったのですが、
もうなくなってしまっていて、ちょっと残念でした。
しかし、私も「シニア割」対象なので……。

今回見に行ったのは、
映画『コンフィデンスマンJP 英雄編』

騙し合いの映画。
この映画だけは、２転、３転、４転、５転と
最後まで全く読めない映画です。

楽しかったです。

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充実した日　目標はとても大切　　Vol.066

Feb

21

前日にコーチングを受けて、

残された1ヶ月の間にやるべきことが明確になり、
具体的な行動も決まった。

そして、昨日、職場で目標に向かって行動してみた。

コーチングでリクエストされた行動は、
全て、自分が思い描いた通りに行えた。

ありたい姿を描き、ワクワクしながら行動できた。

このようなことは、滅多になかったことである。

恐るべしコーチング。

あと１ヶ月、充実した日々を過ごしていきたい。

よ～し、今日も頑張ろう！！

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コーチングを受けて　　完全燃焼するために　　Vol.065

Feb

20

サイト『コーチ探せる』

コーチングを受けてみた。

プロのコーチにコーチングを依頼して、2ヶ月が経とうとしている。
そのコーチとは知り合いで、何度かオンラインで話をしている。

今日は、今までの中で一番よく話したと思う。

これは、今までもコーチに安心安全の場を作って頂き話してきたが、
何回かコーチングを受ける内に、
だんだんラポール（信頼関係）が強くなっているためだろうと思う。

今回のテーマは、
37年ほど続けてきた教員生活（現在は再任用）をあと1ヶ月ちょっととなり、
この1ヶ月ほどをどう過ごすか　でした。

コーチの質問に答えながら、自分の気持ちや考えを話していくと、
不思議と頭の中が整理されてくる。

そして、自分の中に「寂しい」という気持ちがあることに気づく。

そして、コーチから、自分のありたい姿を引き出して頂き、
残された1ヶ月の間にやるべきことが明確になり、
具体的な行動も決まった。

あとは、ワクワクしながら、行動するのみです。

コーチからもサポートを受けながら、
完全燃焼に向けて、明日から頑張っていきます。

皆さんも、コーチング受けてみませんか？
Webサイト『コーチ探せる』でコーチを探してみませんか？
成長するためのコーチが必ず見つかります。

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気づきにより人は大きく変わる　　Vol.064

Feb

19

フレーム切手（スキージャンプ男子ノーマルヒル小林陵侑）

北京オリンピックのスキージャンプで金メダルを取った小林陵侑選手。
フレーム切手が発売されるようです。

さて、
小林陵侑選手が金メダルを取れたのには、荒川静香さんからヒント（助言）があったから
だと報道されていました。

昨年12月に、荒川さんからインタビューを受けた際に、
「どのくらいのタイミングで緊張やプレッシャーがきたか、覚えていますか？」と逆質問。

荒川さんは、「“五輪のいつもと違う緊張”は、自分だけではなく全ての選手が感じているもの。
どんな緊張がこようと、それが五輪で、“それが普通”だと思うようにしました」

そして、選手時代にコーチから言われた「五輪はゲームだから楽しむものだ」という言葉が一番印象
に残っていると明かし、「やっぱり楽しんだもの勝ちだと思うんですよね」とアドバイス。

この特別な緊張は普通のことだと受け止めて、
さらに、それを楽しむことで、パフォーマンスを引き出せるのでしょうね。

私たち凡人には、全く想像も付かない緊張だと思います。私なら、足ガクガクでしょうね。

最近のアスリート達は口を揃えて、試合前「楽しんできます。」とか、
試合後「楽しかったです。」とカメラの前で話しています。

また、小林陵侑選手が、ノーマルヒルの最終スタートの時、緊張することなく、
どうやって遠くへ良いジャンプをしようか考えていたようです。

まさしく、コーチングのようですね。

荒川静香さんからの言葉で、小林陵侑選手が気づきを得て、
自分で前向きに考え、
ワクワクしながら、どうやったら上手く行くかをイメージしながらジャンプしたため、
練習通り、素晴らしいパフォーマンスを引き出せたのでしょうね。

小林陵侑選手、金メダルおめでとうございます。

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公衆電話が使えない　　Vol.063

Feb

17

昨日、高校入試がありました。
受験生の中学生から、公衆電話の使い方を聞かれる。

私たち大人にとっては大丈夫ですが、
携帯電話、スマートフォンに慣れていて、
公衆電話を使ったことのない子どもには難しいのです。

実体験があるかないかはとても重要です。

では、次の問題です。
硬貨（500円玉1枚、100円玉2枚、50円玉2枚、100円玉2枚）を持って買い物に行きます。

おつりをもらわないで、購入できる物はどれですか？

① 160円の消しゴム
② 290円のボールペン
③ 320円のノート3冊セット
④ 730円のホワイトボード

答は書きませんが、皆さん分かると思います。

しかし、これから先、このことが出来ない子供や大人が増える
と聞いたことがあります。

何故でしょう？

最近、クレジットカードや電子マネーを使うことが増え、
実際にお金のやり取りをしなくなっているからです。

実体験は、とても大切ですね。

子供のうちに、沢山の体験をできるようにしたいですね。

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コーチングを受けて片付け　　Vol.062

Feb

15

本棚に付箋を貼る

いつも物を置いてしまう机の上に、分類をするプリントを置く。

昨日、銀座コーチングスクールのアシスタントに入り、
コーチングのクライアント役をしました。

テーマは、「整理整頓をする」でした。

整理整頓が小さい頃から苦手で、私の机も部屋も乱雑です。

年に何回か、整理整頓をするのですが、直ぐに乱雑になってしまいます。

コーチが私に寄り添い、私のことを認めてもらいながら、
コーチの質問に答え、いっぱい話をしていく中で、

頭の中が整理されていき、
片付けをする時間がもったいないことに気づき、
ある瞬間にひらめきました。

使った物（書類や本などを）をそのまま机の右側に置いてしまうから、乱雑になり、
それを整理整頓するのに、多大な時間を使っている。

いつも置いてしまう机の場所に、書類などを片付ける場所を書いておけば、
机の上に置かずに、戸棚の決まった場所に戻せるだろう。

そのために、家に帰って、戸棚に付箋を貼り、机の上に置く紙を作りました。

コーチにアドバイスを受けた訳ではなく、自分の中から出てきた答えです。
また、最後にコーチからリクエストされることにより、行動ができるようになります。

コーチングって、凄いなぁと思います。

初めの一歩なので、改良しながら整理整頓していきたいです。

普通の人から見たら、
片付ける場所を決めて毎回片付ければいいだけだから、簡単なことじゃない。
と思っていると思うのですが、

整理生徒が出来ない人から言えば、とても辛いことなんです。
（分かってもらえないかもしれませんが……）

人は何かしら苦手なことがあり、
得意な人から見ると簡単なことでも、できないことがあるのです。
自分が簡単にできるからと言って、誰でも出来ることとは思わないでください。

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今年は運がいい　　Vol.061

Feb

14

宝くじを時たま購入します。

最近は、インターネットで購入できて、発表も確認できて
当選金も振り込まれたり、次回の購入に使えます。
（引き換え忘れもなく、とても便利です。）

今回、「新春運だめしくじ」を購入したところ、
生まれて初めて３等（1万円）が当たりました。
（逆に言えば、どれだけ当選していないの？）

今年、新たな人生のスタートの年。
よし、頑張ろう！

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