私の健康ブーム

4~5月にかけて川縁やいろんな所にスギナが生えています。
やっかいもので、根っこからなかなか引き抜くことが出来ません。

先日、エステの先生からスギナ茶のお話を聞いて、ここ一週間飲んでいます。
このスギナ茶の効能を見ていると、ちょっと興味がわいてきました。
スギナはミネラルが豊富な野菜と比較しても何倍も高く、葉緑素の作用で利尿効果があるようです。
血液を造ったりきれいにしたり、損傷を受けた組織を修復し、体内の毒素を排出するというようなデトックス効果があります。
他、美容効果には美髪（抜け毛を防止）・健康な爪（爪の縦線）・ビタミンEの働きで老化防止などアンチエイジにも働きます。
きれいに何回も水洗いをして、2・3日、陰干しをするだけ簡単です。
あとはお湯を沸かして5分くらい煮るだけ、透きとおったきれいな黄緑色のお茶が出来ますよ。
葉は少し青臭いですが、冷やして飲むと美味しいですよ。
温かいと漢方茶を飲んでいるみたいです。これもなかなかいいです。

先生はスギナ茶を飲みだして、オシッコがとってもきれいよ〜　って言っていました。
今ではスギナちゃんで、せっせと刈って陰干しをしています。
今の時期しかないですからね、母にも飲ませなきゃ・・・
マイブームは何時まで続くでしょうか・・・！