yumi-blog♪

からだにいいこと　1

Apr

20

　　本日は、タコのマリネ・魚介類のスパゲティー・サラダを作ってみました。
夏に向って六大栄養素を意識しながら、シェイプアップのメニューです。
ダイエットもいいけど、糖質の炭水化物も摂ってエネルギーを蓄え、いい筋肉を作って素敵なプロポーションになりたいですね。
マリネドレッシングはめんどくさいと思いますが、すし酢を利用すればあれこれ味を確かめながら作らなくても簡単に作れます。
ボールに使う量のすし酢を入れ、おろしニンニク、オリーブオイルを入れるだけ。味を確かめて、物足りなければ塩少々入れます。パセリのみじん切りは盛り付けをする直前にマリネと和えた方が色合いがきれいです。

#健康 #美容

春の花

Apr

17

　実家の母が育てている花達とハーブです。　
父は和風が好きで、玄関先も庭の中も少し土地を高くして大きな五葉松を植え、その周りにゴロゴロ庭石を置いています。縁側に上がる台も石。
そんな庭の中に遠慮しながら、小さなレンガと石で並べ囲み花畑を作っています。
ちょっと健気な感じの母の畑と花達です。低い身長の花達は、「これ見て！」と言わんばかりに色を付け、身づくろいをしてお日様に向って咲いています。

サクランボの木

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ペニーレイン

Apr

14

　一週間ほど、兄のいる九州と実家の倉敷に帰っていました。
帰る頃に東京の桜はすでに散っていましたが、倉敷の桜は満開で今年の春は二度、楽しめました。
倉敷に唯一、Penny Lane という小さなライブハウスが駅近くに在るのですが、今年5周年記念を向え、私が東京に戻って来る前夜に、倉敷芸文館でアニバーサリーコンサートがありました。出演者は私の幼なじみのバンドとプロのゲストが出演しました。
プエルトリコから直接来日しました、フルートの赤木りえさん、今回はじめて聴かせてもらったのですが、現代音楽からジャズ、ソウル、サルサまでこなしてしまう方で、今回のラテン、ヒィュージョン、バラードなど数多く演奏しましたが、彼女のテクニックはさながら、乗り、情熱、身体から込み上げて来るイモーションを肌から感じました。吹きながら身体を揺さぶる乗りの良さ、カッコイイと言う言葉しかありません。彼女はフルートで歌っているのです。私はしばらく鳥肌ものでした。
ドラムのマーティー・ブレイシーは、私の20年来の友人ですが、今回このコンサートでばったり会いビックリしました。彼は「もんた＆ブラザーズ」のオリジナルメンバーであり、久しぶりに彼のドラムを聴きました。彼は、現在Okamoto Island　のメンバーでもあります。
ギターの岡本博文、この人もすごかった。プエルトリコで活躍している方ですが、ハギレのいい音、魅了されます。彼とコンビのベースリスト、プエルトリコ出身のイスラエル・セデーニョですが、私の中では、ラテンのBBキングでしょうか、チョッパーきいてました。プエルトリコのブルーアイランドが見えてきます。
倉敷は比較的、暖かい土地で、くだものや魚が美味しい所です。皆ボサノバが好きで、のんびりとした風潮です。私も近い将来ここに戻って来るんだな〜って予感のする旅でした。

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松の伐採

Apr

7

　上野毛のBook off　の前でロケをしていましたら、塀の向こうから掛け声が聞こえてくるので見てみたら、神社にある松の剪定をしていました。松は塀を優に越えて怪物のように大きく手を広げている様に見えます。
最初のうちは細い枝を、のこぎりを使って上から順々に切っていって、段々と松の背丈と、飛び職の人が塀の高さに近づいてきました。
枝が太くなった所から、電動ノコギリを下から受け、命綱を巻いて切っていきます。
豆絞りの手ぬぐいを頭に巻いて、飛びのワーキングパンツがキマッテる。
思わずカッコ良さに見とれてしまい、仕事はそっちのけにしてしまい、カメラを向けてしまいました。

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お花見

Mar

29

　あいにく今日は、お天気が良くありませんが、お休みの方々は、きっと最後のさくら見学になるでしょうね。　家から近い中目黒の目黒川沿いのさくらも満開で、今朝早く起きて撮ってきました。
一本の川の両側にず〜っと、うすいピンクの帯が敷かれていて、まるでさくらのトンネルでした。
夜のさくらはどういう感じかなと思って昨夜も見て来ましたが、赤白の提灯が街灯の変わりになって、赤い灯りの中に白いさくらが、いっそう引き立っていました。
昼間の光景とは違い幻想的で、人々もしんみりとさくらの風情を感じながらゆっくり歩いていました。

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お疲れさま

Mar

25

　卒業式のヘアーセットの仕事も最後の日を迎え、本日は慶応大学の生徒さん達でした。
ヘアメイクのメンバーの方もやっと一息ついて　「はい、ポーズ！」　仕事が終わり、充実感のある皆さんの笑顔が素敵でした。　
朝4時起きという日が続き、遠い所から始発電車で来て下さった方々も沢山いました。
毎年お手伝い下さって、本当にありがとうございました。

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協会の歌

Mar

23

　今夜は代官山に近い、旧山手通りに面している、バプテスト教会にて、JOURNEY TO FREEDOM のゴスペルのライブがありました。
教会の中は沢山の人が集まり満席、通路も、後ろは大勢の人が総立ちでした。
ステージも盛り上がり、観客側の教会の皆さんもノリノリ、首を振っている人も大勢いました。
ステージで、ジーゼス！　　観客で、ハレルヤ！　でした。　
　　気持ちいい〜

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梅後楽

Mar

18

　この日曜日はとっても暖かい日でした。
お弁当を作って、友達4人で青梅市梅の公園に行って来ました。
梅は八割がた咲いていて、大勢の人が後楽を楽しんでいます。
皆、梅の見えるいいロケーションを捜して、ビニールマットを敷き、お弁当をひろげ、満喫していました。下降の方では、色々な出店が出ています。梅の咲く道々を歩いていると、梅の香りが漂ってきて、ジャスミンがあったり、ムスクだったり、香りを堪能して来ました。
次のお休みに行かれる方、100％の梅後楽が出来ます。
少し車で移動して、地酒が飲める屋外のお店がありました。
ここから見える景色は青く透き通った川、せせらぎが聞こえるようで、マイナスイオンをたっぷり感じ取ることができます。

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卒業式

Mar

13

　いよいよ各大学の卒業式シーズンがやってきました。
サロン経営のスタッフさん達も、恒例のヘアーセットの仕事で毎日、早起きの日々が続きます。学生さん達は、はかま姿になりとってもういういしく可愛いです。
ヘアースタイルはさまざまですが、カールを使ってボリュームをつけるのもあれば、横流しにラフなスタイルなども・・・　
次から次と学生さん達が参りますので着付けさんも、私達ヘアースタイリストも大忙し、20分以内で作り上げなければなりません。
本日は少し古典的に仕上げてみました。

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野菜を食べたい！

Mar

9

　最近、少し野菜不足をしている私です。
今夜のおかずは、オーガニック風を装って、ぶつ切りそのまま温野菜を添えたポークソテーを作りました。　見た目は何てことないのですが、私なりのソースを決め味にしています。
100％オレンジジュース、バルサミコ酢、オイスターソース、塩、コショウーを、ポークを焼いた後の、油の入ったフライパンに入れ、弱火でソースを作ります。
トロミがついてきたら出来上がりです。
ちょっとフルーティーなソースの味が、豚肉に良くあいます。

　