♡繊細力は生き抜く力♡

繊細加減は如何ですか？

 

 

今日から９月！

今、どんな気分ですか？

 

 

私はとてもザワザワしています。

季節の変わり目が苦手です。

 

 

特に。。。

大好きな夏⇒大嫌いな秋への移り変わりが、

１年で１番、心がザワザワして気持ちが不安定になります。

 

 

7月～８月のお盆までが、私が１年で1番ハッピーな気持ちになる。

暑いけど、日照時間も長く、気持ちが自然と前向きになる。

 

 

だからね、秋にワクワクする予定を入れたりしながら乗り切っています。

その対策の1つとしてやるのが。。。

 

 

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え？もう？？（笑）

私は10月はじまりの手帳をメイン手帳にしています。

なので、新しい手帳が届いたら来年の7月・8月のページを最初に開きます。

 

 

頭の中は大好きな夏をイメージしていたい🌻

来年の夏の計画を立てて、それを目標に1年頑張る！

 

 

もちろん、その間、四季も楽しみますよ♪

季節の食べ物・季節の花・季節のイベント！！

 

 

繊細さんは感受性豊かなので季節の移り変わりに敏感。

それを最大限楽しみます。

 

 

私の場合は、来年の夏の予定をイメージしておくことで、

四季を満喫できる。セットなんですよね～。

 

 

繊細さーん！

せっかくの感受性豊かな才能をフル活用してね😉

 

 

あなは好きな季節は？

それはなぜ？

 

 

良かったら、聴かせてね🕊️

 

 

繊細加減は如何ですか？

 

 

「とってつけたような」と辞書で調べると。。。

「言動がわざとらしく不自然な様子」と出ます。

 

 

「とってつけたような」褒められ方をすると非常に不愉快です。

 

 

「とってつけたような」褒め方をしている本人は気がついてないのかしら？

「とってつけたような」褒め方が相手にバレていること気がついてないの？

少なくとも繊細さんはすぐに「とってつけてる」と感じてしまいます。

だからこそ…、

 

 

 

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全然、嬉しくない。見下されたとさえ思う。。。

「とってつけたような」人の褒め終わった瞬間の表情に…、

 

 

ビックリするくらい真顔になる😑

アレ、怖いよ～😭😭😭

どうせやるなら、最後まで気を抜くなよ～😭😭😭

 

 

我々、繊細さんは「とってつけたような」部分に、

気がついても気ががつかないフリをしてあげています。

 

 

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私はそんな女優でいられる、繊細なあなたを誇りに思っています。

だからいつでも、待っているよ🕊️

 

 

繊細加減は如何ですか？

 

 

繊細さん専属コーチとか名乗っておきながら、

こんなこと言うのもアレなんですが。。。（笑）

 

 

繊細さんにオススメしたいのは、

コーチングセッションを受けることより、コーチングを学ぶことです。

 

 

答えの出ない1人反省会が、セルフコーチングで答えを自分で出せるようになる😉

もちろん、コーチをつけることも大切です。

 

 

♡第三者に話を聴いてもらう

♡第三者からフィードバックをもらう

♡第三者と一緒に考える

♡第三者に伴走してもらえる安心感

♡第三者に宣言する

♡サードプレイスとなる

 

 

メリットはたくさんあります！！

私自身も、定期的にセッションを受けております✨

 

 

でもね、コーチングは問いかけの作業があります。

これね、結構疲れます。

私自身、問いかけられたくない時はコーチが集まる場所にはいきません。

 

 

また、「今日は問いかけないで聴いてほしい」とコーチにお願いする日もあります。

 

 

もしあなたが、今日は問いかけられたくない、ちょっと疲れている、

そんなときは、遠慮なくご希望をお伝えくださいね💞

 

 

そして、普段から私はコーチングスイッチのオンオフを切り替えるようにしています。

 

 

セッションじゃない場で、軽はずみに問いかけてくる人がいる。

いちいち「その心は？？ね、ね、その心は～？？キャハハ」とバ〇みたいに。。。

（あ、特定の人を思い浮かべちゃったスミマセン…。とりみだしました💦（笑））

 

 

たとえ相手がコーチという人でも信頼関係を築いていない人の問いかけに、

答える気はない。

 

 

繊細さんって、そもそも、質問嫌いな人が多い。

私は、日常生活では質問されるのもするのも大っ嫌いです！！（笑）

 

 

 

 

こんな感じで生きてまーっす！

これが私です、よろしくね🕊️

 

繊細加減は如何ですか？

 

 

台風10号が現れました🌀

ねー聞いて聞いて！！

 

 

台風が来ると物流が荒れるし、自分たちも出勤できなかったり。。。

いろいろあるやん！（笑）

 

 

なので昨日は終日、台風情報とにらめっこしながら、

あらゆるトラブルを想定し、先回りして早め早めに事務処理を、

チャキチャキ進めてて。。。

 

 

そしたら同僚にめっちゃ関心された🤣🤣🤣

でもこれ、普通じゃね？？

 

 

私が繊細さんだから？？

 

 

いやいや、社会人として普通じゃね？

新入社員じゃあるめーし、今までさんざん台風とか経験しとるやろ！！

 

 

でもこれ、繊細さんの準備魔とか警戒心とか、

そういうのを人並み以上に発揮してるのかも～！！

 

 

それでも定時で帰ったけどね！

これまた関心された～🤣🤣🤣

 

 

え？こういうの苦手？

じゃ～話においでね～😄

 

 

繊細加減は如何ですか？

 

 

カラフルな繊細さんのオンオフスイッチは、ダイヤル式ではない！！

本当はね、強弱の間に中があるような、ダイヤル式で徐々にスイッチを入れたり切ったり。。。できたらいいよね。

 

 

カラフルな繊細さんは、「パチン、パチン」と入れるか切るかの２択。

頑張りすぎるか、何もしないか。

 

 

極端なんだよな～(-。-)y-゜゜゜

あ～めんどくせ～(-。-)y-゜゜゜

 

 

だ～から、スイッチ入れっぱなしで入院レベルまで突っ走たっり👯👯

ダイヤル式で調整できるようになったらいいよね～。

話においでね～🕊️

 

 

 

 

繊細加減は如何ですか？

 

 

「信頼関係」って、生きていたら一度くらい聞いたことあると思うんです。

コーチングはもちろん、「傾聴」とか「コミュニケーション」と名のつく

講座やセミナーではきっと、必ず出てくるでしょう…。

 

 

私はコーチングを学ぶ前から、「信頼関係」って意識して生きていました。

学んで以降は今まで以上に意識しています。

 

 

だから謎なんです。

学んでおきながら「信頼関係」を築かずに、図々しいお願い事をしてくる人や、

失礼な質問をしてくる人や、余計なアドバイスをしてくる人に出会うと。。。

 

 

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と突っ込みたくなる（笑）

これ、結構多いな～と個人的には感じております。

 

 

だから、一度学んで終わりじゃない。

学び続ける、深める必要がある。

 

 

学んでない人に感じたときは「学べばいいのに～」って思って、

自分を納得させることができても、学んでる相手にやられると、

100倍傷つくし、100倍モヤモヤするのって私だけ？？

 

 

信頼関係って、職場でも家庭でも友人間でもあらゆる場面で必要よね。

信頼関係に悩んだら、話においでね～♪

 

 

繊細加減は如何ですか？

 

 

本日は母の命日。

母が自らこの世を去り１８年が経過しました。

 

 

あっという間だったのか、長かったのか、時間の感覚すらない。

この１８年、母を想わなかった日は１日もない。

 

 

大切な人との死別からの回復にはもちろん、個人差がある。

とはいえ、時間が解決してくれると思っていた。

私の場合、時間なんて何の解決もしてくれない。

 

 

１８年の間、「悲しみ、喪失感、怒り、自責。。。」これらの感情が

行ったり来たり、感情の大渋滞。

 

 

これが、どれだけ辛いことか。。。

 

 

私が「聴く人」になることを意識した原点は、母の死にある。

 

 

母が私にどんな感情を抱いているのかはわからない。

ですが、今の私にできる「母親孝行」があるのであれば。。。

 

 

天国の母が、

 

 

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あれが私の自慢の娘よ！

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と自慢したくなるような、そんな生き方をすること。

天国で再会したときに、たっくさん褒めてもらいたいんだ。

 

 

／

お母さん！！愛してるよ💞

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これからも、見守ってくれているって信じているよ🕊️

 

 

繊細加減は如何ですか？

 

 

些細なことが気になる、気にしてしまう。

それが我々繊細さんです。

 

 

イラっときたり、モヤっときたり、どーせらなら丸ごと楽しんでしまおう♬

合言葉は。。。

 

 

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と、頭の中で歌いながらのストレッチ👯

筋トレでも、ヨガでもウオーキングでも身体を動かすのも、

ストレス発散には大切ね♡

 

 

どーせらな楽しくね🤗

 

 

★嫌味言われたけど、まぁ…、えーやないか♬えーやないか♬

★ミスしちゃったけど、まぁ…、えーやないか♬えーやないか♬

★利用されちゃったけど、まぁ…、えーやないか♬えーやないか♬

★1人反省会が止まらないけど、まぁ…、えーやないか♬えーやないか♬

★１日中ダラダラしちゃったけど、まぁ…、えーやないか♬えーやないか♬

 

 

／

 

 

どーでもよくならなかったら、楽しくならなかったら。。。

 

 

話においでね～😉

一緒に考えよ～♡

 

繊細加減は如何ですか？
 
 
繊細さんは、ナメられやすい❗️
だから。。。
承認欲求強めさんから狙われやすい💦
 
 
あなたの繊細さが頼りなく見えて、
上から目線なアドバイスされちゃったり。。。
お節介されちゃったり。。。
否定されちゃったり。。。
 

 

そうすることで、自分の承認欲求が満たされる人なの。
 

ねぇ、気がついてる？😊
 
 
／
それはあなたの大ファンだよ❣️
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あなたが羨ましい人‼️

あなたの繊細さが羨ましい人‼️
だから、多めに見てあげてね♡
 
 
あなたのモヤモヤは私が引き受けるから🕊️

 

繊細加減は如何ですか？

 

 

繊細さんはワクワク探しの天才です😉

そして、あらゆる方面にいつもアンテナを立てている。

 

 

ここ１年ほど、ぼや～ん、ぼや～んと頭に浮かんでくる何かがあった。

その何かが何なのか、少しずつワードとして浮かんでくる感覚があって。。。

 

 

今日はそれが、線として繋がりそうな感覚！

まだ繋がってはいなくて、今は点線って感じ🤔

この繋がりそうで繋がらない状態って。。。

 

 

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繊細さんはワクワク探しの天才！！

そのワクワクを是非聴かせてください！！

線で繋げて、実現させよう♡