No672 質問のパワー 気付くために必要なこと
Sep
1
って聞かれたことがあって。
「えっ、私孤独に見えますか？」
って聞き返しちゃいました。
その時自分の感情をみたとき
「あ～、私・・・
孤独って思われたくないんだ」
ってことに気が付いた！
今のところ、孤独を感じたことはない。
今のおひとり様生活をかなり満喫中。
強がりでもなんでもなく・・・
でも、もし孤独だなぁと
感じる日々が増えたとしたら
「孤独」って思われたくない
そんな自分がきっと顔を出すんだろうなぁ。
平気ぶって孤独感を出さないように
やっぱり強がっちゃうんだろうなぁって。
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🌙
何気ない会話や言葉の中で気付くこと
それは本当の自分が自分に出すサイン。
ほとんど意識しないと気が付きませんよね。
お相手の方が何気にした質問は
私の視点を変え、意識がそっちに向かった。
コーチはクライアント様のために
「気付き」を促す質問をします。
【気付く】
元々あったのに見えていなかったこと。
認識していなかったものを見つけること。
日々、情報に溢れまくる現代社会。
脳はあなたが関心のあることしか
データとして残さないように
日々、フィルターをかけて
認識できるものを区別してくれています。
要は・・・盲点だらけ
ってことなんですね。^^;
脳のシステム的に言うと
どこに意識を向けているか。
が大きな鍵になりますよね。
自分のことって
知っているように
知らないことだらけ。
自分のために時間をつくる。
自分のために質問をする。
自分に意識を向けてあげる。
自己啓発とか自分を鼓舞する前に、
自分を大切にするという意識
がスタート地点って思ってます。
コーチとのセッションの時間も
日常のセルフコミュニケーションも
見えていなかったものが見えてきます。
そうだったの～(;・∀・)
って気付きと発見の毎日。
私も今回の孤独について。
おもしろいなぁと思って
もう少し深掘りしてみよっかなぁ笑。
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Posted at 2023-09-01 20:01
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