No673 自分を愛すること 思いと行動が一致する

先日、ずっとお世話になっていた
メンターのセッションを受けました。

誰にも言えなかったことを
テーマにしようと決めていて
じっくりと話を聞いてもらいました。

自分だけの「問題」と思っていたことで
ちょっとだけモンモンとしていたこと。

でも話していくうちに、
それは自分だけの「問題」ではなく
自分のためでもあるけれど
クライアント様のためもあって。。。

どうしてそれを「問題」としたのか。
なぜモンモンとしちゃっているのか。
自分の内側の意図がわかりました。

やっぱりそうだよなぁ～って納得。
問題・悩み・出来事で感じたこと。
外側の解決策よりも私の内側で
何が起きているのか。

ここに辿り着くことで
私はコーチングの価値を感じる。

過去のトラウマだったり、
自分が守ろうとしていた何かだったり。

視点が変わり、視座が変わっていくのが
自分でもわかりました。

気が付くと外側の出来事は
どうでもよくなって^^;
自分で出来ることにコミット。完!(^^)!

私はコーチングをすることも好きですが
コーチングを受け続けて自分を知ることが好き。

ってことは、
今、自分大好きなんでしょうね　笑
そして大好きになれて良かったって思ってる。

過去のノートを見るとね、
「やれよ、ちゃんと。甘えてんじゃねぇ～」
めちゃめちゃ自分を罵倒しまくってて

今思うと、
自分が自分を苦しめていた。
結果を出せても「まだやれよ！」
結果出せなかったら「もっとやらなきゃ！」

今見ると・・・マジで怖い( ;∀;)
過去といってもほんの4,5年前です。

そんな内側でコンサル（当時はマネーコンサル）
していたもんだから・・・。反省ばかりです。
自分の心が内側が外側に反映されていきます。

例えば・・・
「優しい上司になりたい」と望んでも
自分をジャッジし続けていたら
部下もジャッジせずにはいられなくなる。
本当は優しい上司になりたいのに・・・

思いと行動が不一致を起こしちゃうのね。
この不一致こそ自分責めの材料となる(-_-;)

そんなんしていたのは、
コーチングに出会うちょっと前の話。
ありのままの自分を愛せていなかった。

状況、やってることは
大して変わっていないんですが、
コーチングをして、自己対話をし続けて

その変化を知っている人からは
顔の表情が変わった、話すことも変わった。
って言われることが多くなりました。

そして少しづつ
現実が変わっていった気がします。
ラッキーな出来事が多くなって、
望んだことが叶うようになって。
無理って思うことが出来るようなって。

思いと行動が一致💕

メンターのセッションで
いい意味で裸になって
話させてもらいました笑。
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僕も高校時代につけていた日記では、自分を罵倒しまくってました(苦笑)。昨日参加したセミナーで恋愛セラピストの方から言われたことが、「奥さんの問題の本質は彼女のお父さんとの問題で、ふくちゃんはただの『通行人』であり『きっかけ』でしかない。」「一方でふくちゃんが奥さんを初め色んな人に対して感じるモヤモヤも、周りの人たちはただの『通行人』『きっかけ』でしかなく、問題の本質はふくちゃんの心の中にしかない」ということを言われました。だから、「通行人」に八つ当たりするよりも、心の傷や課題に気づける「きっかけ」になってくれたことに感謝できる、心の器の広い自分になりたいなと思いました🍀