No810 自分らしさがわからないとき
Jan
17
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【函館開催・コミュニケーション講座】
★自分らしく生きるコツ✨
コーチングのスキルを自分自身に使ってみよう。
自分に寄り添うセルフコミュニケーションスキル
人生好転の鍵となるセルフイメージの書き換え法！
1月27日（土）14：00～15：30
★函館市亀田交流プラザ 小会議室
久しぶりの函館リアルセミナーに
毎日ワクワクしております。
セミナーのサブタイトルにもしながら
「自分らしさ」って何だろう？と
数日考え込んでしまうワタシ。。。
これ探しまくると迷走する説。ない？
「自分らしさ」とか「自分軸」とかって
眉間にシワ寄せて一生懸命考えて
見つかるものではないんだと思う。
難しく考えずに
自分と仲良く会話する。
ここに尽きると思いますっ！
考え込むよりも自分との会話を習慣化。
セルフコミュニケーションで
「自分らしさ」が見つかるというよりも
いつのまにか「自分らしく」を選ぶ
そんな、人生になっていきます。
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私たちは日常で当たり前にしている
自分への質問や会話。
無意識でわからないけど
数万回と言われるくらい会話してます。
当たり前に、毎日毎日毎日
その会話が続いていくのです。
いいことがあった時も
イヤなことがあった時も
その積み重ねで
セルフイメージ・信念ができていく。
せっかくの自分らしさ・個性も
ダメなのもとして潰してしまったり
自分のらしさを見えなくしていく。
自分と仲良く会話する。
寄り添ってくれる親友のように。
あたたかい優しいお母さんのように。
自分と自分の会話を
優しいものにしていく。
自分を罰する方が簡単かもしれない。
自分さえ我慢すれば万事休すってことも
たくさん通ってきたしね。
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苦労して大変な思いをして
うまくいくこともある。
し、
喜び、楽しみながら
うまくいくこともある。
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私は・・・そんな世界があるなんて
本当に知らなかった。信じれなかった。
だから、「自分に厳しく」
を手放せなかったんだね。
↑ ↑ ↑
【これを、自分らしさと勘違い^^;】
望んではいないけど
手放せないことってたくさんある。
もちろん、どっちもうまくいくのなら
お好きな方を選んでいいのかもしれない。
けど
苦労や大変が前提にある場合、
それがないとうまくいかない設定
がデフォルトモード。
だから
うまくいくためには・・・また
苦労や大変、我慢できることを
見つけにいっちゃうの。
変えるとするなら、それは
あなたの個性、存在ではなく
この前提にあるデフォルトモード
その設定を変える権利、自由権を
あなたはいつも持ってます。
だれの指図を受けず、あなたの意思で
選んで変えていくことができる！
一生のお付き合いは自分自身。
大切なパートナーとの会話力を磨いていこう。
今日もhappyな1日を💕
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横山純子
Posted at 2024-01-18 00:28
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Posted at 2024-01-20 23:06
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