No810 自分らしさがわからないとき

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【函館開催・コミュニケーション講座】

★自分らしく生きるコツ✨

コーチングのスキルを自分自身に使ってみよう。

自分に寄り添うセルフコミュニケーションスキル

人生好転の鍵となるセルフイメージの書き換え法！

1月27日（土）14：00～15：30

★函館市亀田交流プラザ　小会議室

お問い合わせ・参加希望の方はこちらまで😊
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久しぶりの函館リアルセミナーに

毎日ワクワクしております。

セミナーのサブタイトルにもしながら

「自分らしさ」って何だろう？と

数日考え込んでしまうワタシ。。。

これ探しまくると迷走する説。ない？

「自分らしさ」とか「自分軸」とかって

眉間にシワ寄せて一生懸命考えて

見つかるものではないんだと思う。

難しく考えずに

自分と仲良く会話する。

ここに尽きると思いますっ！

考え込むよりも自分との会話を習慣化。

セルフコミュニケーションで

「自分らしさ」が見つかるというよりも

いつのまにか「自分らしく」を選ぶ

そんな、人生になっていきます。

・

🌙

私たちは日常で当たり前にしている

自分への質問や会話。

無意識でわからないけど

数万回と言われるくらい会話してます。

当たり前に、毎日毎日毎日

その会話が続いていくのです。

いいことがあった時も

イヤなことがあった時も

その積み重ねで

セルフイメージ・信念ができていく。

せっかくの自分らしさ・個性も

ダメなのもとして潰してしまったり

自分のらしさを見えなくしていく。

自分と仲良く会話する。

寄り添ってくれる親友のように。

あたたかい優しいお母さんのように。

自分と自分の会話を

優しいものにしていく。

自分を罰する方が簡単かもしれない。

自分さえ我慢すれば万事休すってことも

たくさん通ってきたしね。

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苦労して大変な思いをして

うまくいくこともある。

し、

喜び、楽しみながら

うまくいくこともある。

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私は・・・そんな世界があるなんて

本当に知らなかった。信じれなかった。

だから、「自分に厳しく」

を手放せなかったんだね。

↑　↑　↑

【これを、自分らしさと勘違い^^;】

望んではいないけど

手放せないことってたくさんある。

もちろん、どっちもうまくいくのなら

お好きな方を選んでいいのかもしれない。

けど

苦労や大変が前提にある場合、

それがないとうまくいかない設定

がデフォルトモード。

だから

うまくいくためには・・・また

苦労や大変、我慢できることを

見つけにいっちゃうの。

変えるとするなら、それは

あなたの個性、存在ではなく

この前提にあるデフォルトモード

その設定を変える権利、自由権を

あなたはいつも持ってます。

だれの指図を受けず、あなたの意思で

選んで変えていくことができる！

一生のお付き合いは自分自身。

大切なパートナーとの会話力を磨いていこう。

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

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