未来は自分で創る　未来は笑顔で上り坂

人生って一度きりなんだよね。
 
やりたいことを増やしていき
やりたくないことを減らしていく。
 
好きなことを選んでいき
嫌いなことは選ばない
 
得意なことを楽しんで
苦手なことは助けてもらう
 
そんな事を言ってしまうと
好き勝手やれないよって思う。
 
誰になんて言われるか。。。
人生そんな甘いもんじゃない。
って声が聞こえてくるかもしれません。
 
難しいことは
頑張って乗り越えてきたのに
 
こんなシンプルなことが
できない・・・ってことがある～。
 
我慢する、無理をする、頑張る方を
もっともらしい理由をつけて選んでしまう。
 
どっちが自分の本音なのか
わからなくなっていくんです。
 
だって、もっともらしい理由を
自らから探して集めているなんて
知る余地もないんですもの。
 
限られた人生の時間の中に
豊かさや喜びを求めるとしたら
 
きっとこの我慢や無理を
減らしてあげようって思った。
 
すぐに行動には移せなくっていい。
今までずっと持ってた思考なので
ちょっとづつ、ちょっとづつ。
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最初にやることは、
そこで感じた自分の感情を
無視しないで寄り添ってあげること。
 
感情だしまくろう！ってことではなく、
怒り、悲しみ、情けなさなどの感情に
否定せず、蓋をせず、奥にしまわず
 
自分との会話で寄り添って聴いてあげる。
「なかったこと」にしないようにする。
 
怒りたい時に無理して笑ってる。
悲しい時に平気なフリをする。
落ち込んでいるのに凄さをアピル。
 
って、取り繕う自分がでてくる。
そんな自分に嫌気がさす時もあります。
 
が、そんな自分もOKにする。
 
本音を出したら、本音を言ったら
恐れているものがあるからなんだよね。
 
怒りの先には必ず悲しみがある。
悲しみの先にはきっと自分への愛がある。

 

そこに気が付いたら

ちょっとづつ自分のために

「してあげよう💕」って

行動の選択が変わってくるね。


今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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