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- No974 早朝思考クリアセッション
最近朝のルーティンが変わってきたのですが、
結構、これが快適なのかもと気に入ってます。
朝4時半にテンとお散歩。
朝陽が昇るのを見に行ってます。
誰もいない時間帯なので珈琲を淹れて
持って行く。もはや早朝ビクニック笑。
青空・川の流れ・山・鳥の声・朝陽
テンと淹れたての珈琲💕
これが豊かさって思う。
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そして6時から思考クリアセッション。
こちら、いろいろとお試し中なのですが、
朝に思考を整理する、紐解く。思考クセに気付く。
そして、フォーカス先を変えていく。
意識の先が変わると
気持ち、感情が変わっていくから
あんなに変わらない、難しいと
思っていたことさえも勝手に変わっていく。
という現実が起きるのです！
セッションだけではなく、
その後に始まるいい1日を
送ってもらうためにも。
思考の中にある囚われや思い込み、
長年連れ添ってきた概念をたった1回の
セッション変わることは
残念ながらありません。
でも、私的には、
自分の無意識のブレーキに気付くだけでも
4,5回分のセッションを短縮できちゃうくらい
大きな、大きな収穫になると思ってる。
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体調が悪い、それが続くとなったら
病院に行って何が原因か知りたくなりますよね。
知ることに恐れがあるかもしれませんが、
終わりの見えないツライ症状が続くくらいなら
事実を知って対処したいと思います。
原因がわかったら治療や処方がわかるから。
改善のための方法がわかり、行動ができる。
この時点で、少しだけ
「気が楽になる」
何もわからない状態よりも
怖いけど事実を知ったほうが
「気が楽になる」
でも、不調の原因もわからずのまま
先の見えない状態は・・・
ん～、ずっと心がしんどいし不安も募ります。
辛い毎日が続いていくわけなのです。
コーチングでは今と未来。
そのために過去を手放したり
過去を活用したりしていきます。
より理想の未来を創造するために
今の気持ちをなるべく、
心地よい方向に。気が楽になる方向に✨
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕
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