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今朝のスムージー 6/13/2014

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今朝のスムージー 6/13/2... 今朝のスムージー 6/13/2...
今朝のスムージーは、リンゴ、バナナ、キウイ、イチゴ、ブルーベリー、ラズベリー、ヨーグルト、豆乳、ハチミツ、パワー野菜(ケール&ほうれん草&チャード)、クルミ、そして弟からヨーグルトに入れると美味しいと聞いたマンゴーでした。(^_^)
ここ2日ほど、スムージーのみで頑張ってます。実際、これだけでお腹いっぱいになります。(^^;;


#レシピ

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dote
Commented by dote
Posted at 2014-06-13 17:24

バランスが取れていていいと思いますが
果糖が多いからスムージだけて言うのは良くないですよ

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2014-06-14 20:12

そうなんですか〜!ダイエットと酵素の効用を生かすには、スムージーだけの方が良いと聞いたので……(・・;)

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2014-06-13 18:00

栄養満点という気がしますが、
固形物を胃に入れておいたほうがよさそうですよ。

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2014-06-14 20:14

固形物を食べないと唾液が出ないデメリットがありますが、噛むように飲むと唾液も出て良いと聞いたので…(・・;)

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サニー
Commented by サニー
Posted at 2014-06-14 09:43

朝食をスムージーと太陽燦燦でスリムになって背が伸びそうですね(笑) 
私もたまに作りますがシアトルは今日も雨で寒く、スープを頂きました・・・ 
それも昨日の残りです、はい!

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2014-06-15 05:02

気温は高くないですが、日差しが強いですね!ドライ過ぎて、シアトルのしっとり感が恋しいです。(≧∇≦)
冷房がガンガン効いた場所ならスープが食べられます。実際、ラーメンを食べに行きましたよ。(^_^)

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