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みどりの風

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お気に入りのプロテイン 10/23/2024

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お気に入りのプロテイン 10/... お気に入りのプロテイン 10/...
最近ハマっているプロテインは、抹茶味のプロテインです。
 
抹茶の香りが良くて美味しいです。
ただ夜用はカフェインが気になるのでプレーンタイプを使っています。
こちらは味はほとんどありません。(^^;
#抹茶プロテイン

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dote
Commented by dote
Posted at 2024-10-23 15:48

最近のプロテインは呑み易くなりましたね
自然派ホエイてあるんですね、何から抽出するのかな?

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2024-10-24 07:09

海外のグラスフェッドのホエイを使って日本で作っているようです。牛さんが何を食べているか乳製品には影響大なのです。草だけで育った牛さんが一番だと思っています。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2024-10-24 00:08

プロテイン、一時は飲んでいたんですが続かなくて…

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2024-10-24 07:15

体重かけるg→50Kgの人なら50gは摂取しないと筋肉が落ちていくそうです。birdyさんはお肉とお魚をきちんと使って摂取されているので足りているのではないでしょうか?
我が家は、16時間ファスティングのため2食なのでどうしてもタンパク質が足りなくて、その上ブレンダー食なのでどうしてもタンパク質不足になる傾向があり、プロテインに頼っています。(^^;;

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