お気に入りのプロテイン 10/23/2024

お気に入りのプロテイン　10/23/2024

Oct

最近ハマっているプロテインは、抹茶味のプロテインです。

抹茶の香りが良くて美味しいです。

ただ夜用はカフェインが気になるのでプレーンタイプを使っています。

こちらは味はほとんどありません。(^^;

#抹茶プロテイン

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Commented by dote
Posted at 2024-10-23 15:48

最近のプロテインは呑み易くなりましたね
自然派ホエイてあるんですね、何から抽出するのかな？

Commented by エメラルド
Posted at 2024-10-24 07:09

海外のグラスフェッドのホエイを使って日本で作っているようです。牛さんが何を食べているか乳製品には影響大なのです。草だけで育った牛さんが一番だと思っています。

Commented by birdy
Posted at 2024-10-24 00:08

プロテイン、一時は飲んでいたんですが続かなくて…

Commented by エメラルド
Posted at 2024-10-24 07:15

体重かけるg→50Kgの人なら50gは摂取しないと筋肉が落ちていくそうです。birdyさんはお肉とお魚をきちんと使って摂取されているので足りているのではないでしょうか？
我が家は、16時間ファスティングのため2食なのでどうしてもタンパク質が足りなくて、その上ブレンダー食なのでどうしてもタンパク質不足になる傾向があり、プロテインに頼っています。(^^;;