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不良のアウトドア

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メディシンボール

Jun
15
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メディシンボール
今年のサバニレースまで、２週間を切った。
昨日は、最後の心配持久力トレーニングとして、急斜面を歩いた。


来週は、現地練習が中心となるため、ジム・トレーニングは今週で終了することになるだろう。
コア・エンデュランス(Core Performance Endurance)トレーニングは、先週で終了した。
ジムでの最後のメニューは、重めのメディシンボール。
腕ではなく全身で漕ぎを入れる為の、体幹の爆発力強化トレーニングなのだ。
さて、どこまで通用するか？
#ブログ
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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2008-06-15 21:19 
トレーニングも仕上げの段階ですか･･･。


いよいよ本番ですね。

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2008-06-16 14:29 
まあ、写真のような、のどかな事はしていませんが・・・。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2008-06-16 06:29 
ウエスト、細くなりそう！

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2008-06-17 00:12 
間違いないです。

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