不良のアウトドア

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メディシンボール

Jun

15

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今年のサバニレースまで、２週間を切った。
昨日は、最後の心配持久力トレーニングとして、急斜面を歩いた。


来週は、現地練習が中心となるため、ジム・トレーニングは今週で終了することになるだろう。
コア・エンデュランス(Core Performance Endurance)トレーニングは、先週で終了した。
ジムでの最後のメニューは、重めのメディシンボール。
腕ではなく全身で漕ぎを入れる為の、体幹の爆発力強化トレーニングなのだ。
さて、どこまで通用するか？

トレーニングも仕上げの段階ですか･･･。



いよいよ本番ですね。

まあ、写真のような、のどかな事はしていませんが・・・。

ウエスト、細くなりそう！

間違いないです。