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不良のアウトドア

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Pressure!

Mar
11
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Pressure!
僕は忙しい。
心肺持久力トレーニングの暇はない。
しかし、筋トレの時間だけは何とか割いている。
週1回。あわよくば2回。
ダラダラしている時間はない。
ほんの短時間に凝縮したトレーニングを行う。
だから少々無理をする。
一事が万事、何事にも全力でトライする。
それでいいのだ。
そんな生き方でいいのだ。
今年もサバニを漕ぐ時間は取れないだろうけど、せめて忠印のパワーエークを握ることのできる身体だけは維持したい。
頭の中に残るレースのイメージが、僕の腕に力を与える。

心斎橋 VADY にて
#ブログ
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KUMA
Commented by KUMA
Posted at 2010-03-11 14:30 
細い手首に太い筋肉！

理想型です・・・・

負けないように頑張るぞ。

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2010-03-12 12:23 
既にかなり上を行っておられます。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2010-03-11 14:31 
わたしの頭の中に残るイメージは、

すっきりしたお腹と、尾根を歩いている姿です。

頑張ります。

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2010-03-12 12:22 
頑張りましょう！

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sunukolyn
Commented by sunukolyn
Posted at 2010-03-11 16:21 
足かと思いましたー！！


ギュウってされたい♪

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2010-03-12 12:24 
惚れるなよ＾。＾

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dote
Commented by dote
Posted at 2010-03-11 18:10 
上腕二等筋のトレーニング

よく観ると加圧ですか

試したこと無いですが

効果のほどは？

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2010-03-12 12:27 
加圧です。

トレーニングの期間が開いてしまった場合など、論理的に取り入れています。

乳酸がたまり、それに反応して成長ホルモンが分泌されます。

自前の機能のドーピングみたいなもの。

トレーニング終了時のパンプは相当です。

後日、ウエイトやスピードのトレーニングをして、動く筋肉に作り変えます。

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2010-03-11 21:11 
筋トレだけは欠かさないようにしてますよ。

それ以外は今は時間がなくてできない･･･。


負けないぞ･･･。

腕の太さは負けてるけど･･･。

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2010-03-12 12:28 
頑張りましょう！

体力は基本です。

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