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がんサロン〜はなうめ日記〜

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ふわとろ保湿クリーム

Dec
22
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今日の集合写真 今日の集合写真 どうしてもお花を入れたくて どうしてもお花を入れたくて 久しぶりのデコレーションタイム 久しぶりのデコレーションタイム 容器に詰める 容器に詰める 金箔たっぷり✨ 金箔たっぷり✨ みんなで協力して泡立てました みんなで協力して泡立てました 講師の小林美樹さんからミックス... 講師の小林美樹さんからミックススタート！

アロマの時間、始まって以来、毎年年末恒例のふわとろクリーム。

米ぬかオイルとローズウォーターを乳化させてホイップ。
そこに講師の小林さんオススメのブレンド3種から、お好みのものを選んで香りをつけます。

先月はハーブホットパックだったので、久しぶりに容器にデコレーションをしたような気がします。

アロマの時間は香りを選ぶのも楽しいし、作ったものを持ち帰ってから、またリフレッシュできるのも良いんですよね。

来月はバスボム。
シュワっとする入浴剤を作ります♪

#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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実になる食事

Dec
21
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実になる食事 実になる食事 実になる食事 実になる食事

毎年、12月の実になる食事は、ちょっと華やかなメニューです。

今年は…
ホットケーキミックスを使って
・ピザ
・オムレット
それから
・手羽元のつけ焼き
・野菜のゼリーよせ
・オニオンスープ（残りの野菜で）

テーマは補食。
エネルギー補給をちょっと補うお食事です。

家族が食欲がなくて…
という方も参加してくださいました。
管理栄養士の松本さんからのアドバイス。

・栄養素よりカロリー重視
・カロリーより『食べたい時に食べたいものを食べたいだけ』重視
　冷凍食品や栄養補助食品なども活用
・意外とカレー味やソース味が食べやすかったりする
・飲み込みやすいものを選ぶ
・外食で気分転換

そして今回のメニューのようなカラフルな色あいも大事ですね！

食事制限などのある方はそちらを優先してください。


#がん #がんサロン #実になる食事 #自分のために自分でできること

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くるみママのつぶやき

Dec
17
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くるみママのつぶやき くるみママのつぶやき くるみママのつぶやき くるみママのつぶやき


今日のくるみカフェは
小梅ちゃん企画
みんな大好きクリスマス会🎄

子ども１２人
パパママ７人
小梅ちゃんは１０人も来てくれて、久しぶりに大集合。
換気バッチリ、感染対策も抜かりなくです。

娘は、８月に参加して以来だったので、
今日の日を指折り数える程とても楽しみにしていました。

仲間に会えば、月日を感じない程、スッとピタッと打ち解ける。
気がつけば、学校のお友達とはまた違う大切な居場所になっています。


さて、今日は可愛いスノードーム作りから始まり
○伝言ゲーム
○イントロクイズ
○ビンゴ大会
とお楽しみ企画が盛り沢山。
初めてのイントロクイズでは、子ども達とパパママ世代の曲が流れて、とっても盛り上がりました。
あっ！聞いた事ある！
でも曲名が出てこない、、
これイントロあるあるなのか、歳のせいなのか、、
お家でもイントロクイズをしてみようと思います♪


今年もこうしてひと足早いクリスマス会をみんなで
楽しく過ごせた事、
いつもお世話になっている木村さんや、小梅ちゃん達に感謝の気持ちを忘れず過ごしていきますね✨

まだまだコロナ禍ですが、
工夫をしながらのくるみカフェ。今年は今日で最後となりました。
また来年もみんなでワクワクな時間を過ごしましょう。

皆さま、良いお年をお迎えくださいね🍀

姉妹ママＦ恵でした！

#がん #がんサロン #くるみカフェ #自分のために自分でできること

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おんころカフェ「手紙」

Dec
17
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おんころカフェ「手紙」
今月のおんころカフェのテーマは「手紙」

手紙と言えば…のみなさんの声
・カードや一筆箋
・クリスマスカード
・文字だけで誰からかわかる
・もらったらうれしいけど、返すのが苦手
・レポート用紙のラブレター
・子どもこの頃の方がスラスラ書いていた
・捨てられない
・母からの手紙
・流れるものだと思っていて、読んだら捨てる
・なかなか捨てられない
・ITを活用しない友人とのメモでのやりとり
・男性は筆不精？
・父との手紙のやり取り

図書館司書の原さんからは「手紙」にちなんだ本を3冊紹介いただきました。
＊フェリックスの手紙〈4〉―サンタクロースとクリスマス旅行
　アネッテ・ランゲン (著)・ブロンズ新社
*新世紀犯罪博覧会
　新世紀「謎(ミステリー)」倶楽部 (編集)・光文社　カッパノベルス
*文豪に学ぶ 手紙のことばの選びかた
　中川 越 (著)・東京新聞出版局


このフェリックスの手紙という絵本のある仕掛けに参加者さんの歓声があがりました。
手紙って、やっぱりときめくものなんだなーと思いました。

原さんからの紹介本はしばらくはなうめの図書室にありますので、ときめく仕掛けが気になる方はどうぞお寄りくださいね。



#おんころカフェ #がん #がんサロン #図書館司書 #自分のために自分でできること

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冬を楽しむ

Dec
15
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冬を楽しむ
ヨーガ教室の参加者さんから大きなリンゴをいただきました。
半分はそのままカットして。
半分は焼きリンゴにしてヨーガの後にいただきました。

①りんごをくし切りにする（皮つきのまま）
②フライパンにバターを溶かす
③りんごの両面にちょっと焦げ目がつくまで焼く
④シナモンをかけて完成
✳︎途中、冷蔵庫にあった味醂をちょっと入れてアルコール飛ばしました。　
　なくても良し。

そのままのりんごももちろん美味しかったのですが、焼いたリンゴの香りが沁みました♡

太陽にはなかなか出会えないし、これからしばらくは寒い日が続きますが、だからこその楽しみがありますね。

みなさんは冬ならではの小さな楽しみありますか？






#ある日のはなうめ #がん #がんサロン #自分のために自分でできること

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今年最後の手芸部は新年の準備

Dec
14
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今年最後の手芸部は新年の準備 今年最後の手芸部は新年の準備 今年最後の手芸部は新年の準備 今年最後の手芸部は新年の準備 今年最後の手芸部は新年の準備 今年最後の手芸部は新年の準備 今年最後の手芸部は新年の準備 今年最後の手芸部は新年の準備 （番外編）ご自分でつまみ細工で... （番外編）ご自分でつまみ細工でツリーのブローチを作ったそうです！ EaluZakkaのはるな先生... EaluZakkaのはるな先生ありがとうございます♪
今年最後の手芸部は、以前からみなさんと一緒にできたら良いなあと思っていた、新しい年を迎えるしめ飾り。

しめ縄とお花と飾りを選んだら、水引に挑戦。

スイスイ進む人も苦戦する人も、どれも素敵な作品に仕上がりました。

みなさんのところに良い新年がやって来ますように！




#がん #がんサロン #手芸部 #自分のために自分でできること

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緩和ケアのことを知る

Dec
12
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龍澤所長から緩和ケアについて。... 龍澤所長から緩和ケアについて。
患者さんから専門職に相談てしにくいよね。という話題も。 龍澤所長と薬剤師の梅下さん。 ... 龍澤所長と薬剤師の梅下さん。
済生会金沢病院で緩和ケアを担当しています。


はなうめでは毎年なんとなーく12月は人生の最後について考えてみたり、緩和ケアについて学んでみたりという月。

今年は緩和ケアについて、医師、薬剤師からのお話し。
それからナースが緩和ケア病棟について現地からオンラインで教えてくれました。

そもそも緩和ケア＝終末期ケアではなく、辛さを和らげるケア全部なのですが、『緩和ケア』と聞くとなんだか怖い感じがするという方が少なくありません。

今回もドキドキしながら参加してくださった方から『イメージ違った！』『怖くなかった！』という声が。

しんどい時になんとかなるかも⁉︎ということを知っておくのに覚悟はいらないんですよね。


今回のみなさんの安心ポイント
・症状を和らげるいろんなお薬が出ている
・お薬が過剰にならないように医療者も気をつけている
・今の医療機関での治療を続けながら緩和ケア外来もかかることができる（紹介状が必要）
・緩和ケア病棟の入院費用は健康保険と高額療養費も適応される
・緩和ケア病棟がない病院には緩和ケアチームがあり、専門的な緩和ケアを受けることができる
・緩和ケア病棟ではティータイム、食事の工夫などがある
・緩和ケア病棟を活用して症状を緩和したり、在宅医療を整えて退院される方も少なくない


【参考に！】
オレンジバルーンプロジェクト
がんになったら手にとるガイド
もしも、がんが再発したら

#がん #がんサロン #緩和ケア #自分のために自分でできること #薬剤師さんと仲良くなろう

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がんと暮らしのカフェタイムのテーマは医療費控除

Dec
11
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がんと暮らしのカフェタイムのテ... がんと暮らしのカフェタイムのテ...
12月恒例となった医療費控除の話。

毎年テーマとして取り上げているけれど、参加者さんも入れ替わるし、微妙に新しいトピックスがあったりして、毎回新鮮な発見があります。

毎回お伝えしているポイントとしては、医療費控除は過去５年遡ることができるので、年度内にできなくても大丈夫。
むしろ春以降、混んでいない時に行くという方も少なくありません。

領収書をつけなくて良くなったけれど、提出を求められたというケースもあり、
時々確認することにしてるのかな？
そんな場合にすぐに提出できるよう、準備しておこう。

一覧はどの程度整理した？
受診日と医療機関名まで？

そんなちょっとしたコツや実体験を共有できるのもカフェタイムならではです。

来月のテーマは「今まで通り働けなくなりました」という場合について。
障害年金について社会保険労務士から話題提供があります。

〈こんなかたお待ちしています〉
・障害年金のことを知りたい方
・障害年金までは考えていないけど、今まで通り働くのはしんどいなあという方
・テーマには直接関係ないけど、専門職にちょっと聞いてみたいことがある方
✳︎ソーシャルワーカー、社会保険労務士、ファイナンシャルプランナーがいます


【参考】スマホ申告の動画もあります
　　　　↓↓↓
　　　　国税庁医療費控除を受ける方へ







#がん #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #医療費控除 #自分のために自分でできること

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エールコンサートに手話うたで参加しませんか？

Dec
8
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エールコンサートに手話うたで参...
12月24日土曜日はエールコンサート。
YouTubeでLive配信（LINE登録してしている方とご希望の方への限定）します。

今年は『あの鐘を鳴らすのはあなた』を手話うたでみなさんと一緒に歌いたいと思います。

練習動画を作りましたので、現地参加される方も画面の向こうから参加してかださる方も、ぜひご一緒に🎶

手話うた練習動画はこちらをクリック♪

手話はbeauty部リーダーのようこさんご夫妻が協力してくださいました。

ようこさんのお母さまはろうあ協会の会長も務める、手話の先生。
永年の功績を表彰された方なんです。
羽咋市の広報誌はこちら！11ページです！
ご両親のお仕事の様子はこちら！

手話を知るきっかけに。
手話がみんなで一つになるきっかけに。
と思います。





#がん #がんサロン #エールコンサート #ミュージックタイム #季節の行事 #自分のために自分でできること

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今日の手芸部はクリスマス

Dec
7
thread
完成♡ 完成♡ 自分にこんなことができるのか⁉... 自分にこんなことができるのか⁉️という不安でスタート。 やっているうちに、何かを掴む。... やっているうちに、何かを掴む。
そして集中。 残りはうちに持って帰って仕上げ... 残りはうちに持って帰って仕上げるチーム。 その後ご自宅で完成した作品その... その後ご自宅で完成した作品その1 その後ご自宅で完成した作品その... その後ご自宅で完成した作品その2 その後ご自宅で完成した作品その... その後ご自宅で完成した作品その3 その後ご自宅で完成した作品その... その後ご自宅で完成した作品その4
手芸部でウィメンズエンパワーメント金沢の坂井美津江さんにクラフトテープのクリスマスリースを教えていただきました。

坂井さんは活動の中でクラフトテープや水引などの手作業する時間を活用するそうで、はなうめの手芸部にも通じるものがあるんです。

ご縁があって手芸部に来てくださるのは2回目。

クラフトテープのクリスマスリースは編み方がちょっと複雑で、最初は苦戦しましたが、最後はみなさん凛々しく編み上げていました。

ちょっとした困難を乗り越えた後の達成感は格別だし、
クリスマスカラーは見ているだけでワクワクします🎄

改めて、手芸部にあるもの考えてみました。

・季節や色やフォルムのワクワク感
・ちょっとした壁に出会って乗り越えること
・向き合わずおしゃべりできる気楽さ
・ちょっと先にある楽しみ
・ご褒美感
・達成感
・意外な自分への気づき
・初めましての出会い
・久しぶりに会ううれしさ
・仕上がりのうちの子が1番感
・でもよその子も可愛い仲間感

まだまだいろんなものがありそうな手芸部の深みです。

#がん #がんサロン #手芸部 #自分のために自分でできること

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