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posted 2010-04-22 06:24
my favorite
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birdy食べ続けてる感じなので… フラフープエクササイズに行きました。 まだできない。 歩いたらストンと落ちる。 とてもリズムに合わせて動けない。 運痴だなぁ。 ←フラフープを回しながら写しています。 手ぶれ。<(_ _)>...
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posted 2010-04-21 15:25
LAN-PRO
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KUMA雨、10.9℃ 喉にまだ痛みがあり、熟睡が出来ない、時々起きてトローチを舐める。 やっと朝食を食べる・・・・ 何時もの元気が出ない（悲） 今朝はレトルト 塩カルビピラフ お味噌汁 昨日も一昨日も午後から自宅で休養...
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posted 2010-04-18 03:38
徒然なるままに・・・
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Lupin逃げ切りかと思ったのに追いつかれた・・・(▼▼)ｵﾒｪﾅｧ! 追いついた展開だったら『価値ある』勝ち点１だったろうけど、なんとも欲求不満な後味の悪いゲームでした。...
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posted 2010-04-18 00:57
みどりの風
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エメラルド今日の試合は、イチローＤＡＹではないかと思うほどイチロー選手大活躍の日で、しかもマリナーズが勝ちました〜！(＾▽＾) 4打席中、3安打１フォアボール！ 二つのナイスキャッチ！ しかも９回の表、最後の一人の打ったボールをナイスキャッチでした〜！ あ〜面白かった〜！！！ イチロー選手の後姿がばっちり見え...
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posted 2010-04-13 15:39
LAN-PRO
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KUMA曇、9.7℃ 予報よりは暖かい朝です。 白米ご飯 MIXベジ卵Mスープ 納豆 KUMAサラダ 高野豆腐 高菜の煮付け 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 白米ご飯 KUMAサラダ 湯豆腐 蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮 Gym終了時にプロテイン 運動 階段昇降 英会話終了後 Gym 懸垂復活 ダンベル＆マシン...
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posted 2010-04-12 15:11
LAN-PRO
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KUMA雨、13.5℃ 久々のタジン鍋 「 鶏肉のミンチボール ピーマン インゲン 香菜 チーズ ドロソース 」 白米ご飯 納豆 グレープフルーツ MIXベジの卵Mスープ KUMAサラダ 高野豆腐 昨日 昼 何時ものお弁当 夕食 炊き込みご飯 KUMAサラダ 筍（煮物） すごい雨でGymには行きそびれ...
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posted 2010-04-11 15:23
LAN-PRO
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KUMAあめ、15.6℃ 今日、新聞は休刊日、写真は昨日のもの 玄米100%ご飯 KUMAサラダ グレープフルーツ 納豆 蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮 ナスの煮付け 摘み菜の卵Mスープ生姜味 昨日 朝・昼 Coffee&くるみパン 夜 タイのお刺身 高野豆腐 セロリとジャガイモのブレイズ 他 運動 一...
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posted 2010-04-11 09:52
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一久しぶりにゴルフをしました。４２・４５で８７でした。インからスタート、アウトに戻ったのですが、今日は体が痛いです。良い運動をした感じ・・・ 昨日はマスターズミックスというトーナメントが午前中にあったので、ピンポジションがかなり厳しいところにありました。...
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posted 2010-04-11 06:56
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐本を読んだわけではありません。 『みなとみらい』で開催された 『 折れない心 』 野村忠宏 トークショーです。 会場が狭く入りきれず、 入口に立って初めにこれまでの軌跡を綴ったビデオを見ました。 （そのビデオには感動しました！） そのあと野村選手が登場しトークショーが始まりました。 けれど、内容がお...
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posted 2010-04-10 21:01
みどりの風
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エメラルド今朝は、息が白くなるほど寒かったのですが、朝8時から家の近くのバレエスタジオで元ダンサーがリハビリのために考え出した運動 Gyrokinesis のレッスンを受けてきました。 もう少しで氷点下というような寒い朝でも、スタジオ内は暖かく、Gyrotonic専用のスタジオの中には、Gyrotonic用...
