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人が変わるときにきっかけは何かと いうと自分の課題を知るところから始まります。 例えば、禁煙。 煙草をやめたほうが体にいいことは みんな知っていると思います。 ところがこれが自分の課題と 思っていなければ、人のアドバイスなんて 大きなお世話です。 ...
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自分が決めた目標を着実にこなしていくと 自分のことを肯定的な目で見ることができるので 自信ができてきます。 そうすると、自信ができてきて いるのにも関わらず、不安を 持つ人が多いです。 イキイキしてるね！と褒められたり するにもかかわらず ...
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夢を叶えると決めたら 「ゴールを決めよう」はよく言われることです。 いつまでにすると締め切り日を決める！ これを決めるとプレッシャーがかかるから 決めないという人もいますが プレッシャーを跳ねのけるということは 覚悟を決めるということです。 コ...
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私のところへ来られるクラアイント様の 目的はだいたい2種類に分かれます。 目指すべき目標が明確になっていて なんとしてもそれを達成したいために コーチを雇われる方と夢がないということが 悩みの方に分かれますね。 ゴールが明確になっている方は行動が早いです。 オ...
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コーチングでは自分のことを知ってもらうために 自分の長所を100ケを書き出す宿題を 出すことがあります。 欠点ならいくらでも書けるのに長所だと 書けないという人もいます。 そんな方には、欠点を書き出してもらって そこから変換をしてもらいます。 例えば、...
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誰でも一発で成功したいし 失敗はしたくないと思います。 しかし、失敗しない行動というのは 知らず知らずのうちに自分の行動範囲を 狭くしています。 おまけに失敗にしたらどうしようと 失敗にフォーカスしてますから 脳には失敗のイメージが残ります。 失敗をイ...
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もっと自信があれば起業できる。 もっと自信があればきれいになれる。 もっと自信があればお金持ちがなれる。 自信があれば、〇〇ができると 考えるのは決して間違ってませんが もっと自信があればと考えてること自体に 実は課題があります。 というのは、...
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できなかった理由で多いのが 忙しいです。 私も知らず知らずのうちにこの言葉を 使っていてハッとすることがあります。 あれもできていない、これもしなければと、 やるべきことを探していると忙しい病に なってしまいます。 時間がなくて忙しいと思ってい...
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起業準備中で人前に出ようと思っているので 筋トレに取り組んでいるクライアントがいます。 3日に1回程度 お腹の写真を送ってくださるのです。 前のを写真を見ただけでは、変化がわからないのですが 最初の写真から比べてみるとはっきり効果がわかります。 ...
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いい人に思われたい！ コーチングを学び始めた頃 セッション練習の相手になってくれた人が こんなテーマを出しました。 本人さんの希望そのままに どうやったら好かれるかを質問をして 好かれる方法をたくさん考えてもらうなんて ことをしてました。 今か...
