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忙しいから解放される方法

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忙しいから解放される方法
 
できなかった理由で多いのが
 
忙しいです。
 
私も知らず知らずのうちにこの言葉を
 
使っていてハッとすることがあります。
 
 
 
あれもできていない、これもしなければと、
 
やるべきことを探していると忙しい病に
 
なってしまいます。
 
 
 
 
 
時間がなくて忙しいと思っている時
 
すべきことと
 
したいことどちらを選んでいるでしょうか?
 
 
 
 
 
忙しくさせているものは
 
~すべきことなんですね。
 
 
 
 
 
~すべき、本当にすべきことでしょうか?
 
しなくてもすむことが結構あると思います。
 
 
 
したいことって、たとえ忙しくても
 
どうしたら時間を捻出できるのだろうと
 
考えます。
 
 
 
 
 
なんでできないのだろうとは
 
考えないんですね。
 
 
 
 
 
すべきことには義務感があります。
 
それができなかったとき
 
減点法で自分を見てしまいます。
 
 
 
 
 
そうすると、できていることがあっても
 
自分のことを否定的な目で見るんですね。
 
そして、モチベーションがさがってくるという
 
悪循環に陥ります。
 
 
 
 
 
まだできてないことを書き出した時
 
~すべきことはどれくらいあるでしょうか?
 
それをしないと本当に困るでしょうか?
 
 
 
~すべきを減らしていくと忙しいからは
 
解放されます。
 
 
 
 
 
やりたいことって楽しいことです。
 
だからこそ、続けられるのです。
 
 
 
 
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