自信があればできるの嘘

もっと自信があれば起業できる。

もっと自信があればきれいになれる。

もっと自信があればお金持ちがなれる。

自信があれば、〇〇ができると

考えるのは決して間違ってませんが

もっと自信があればと考えてること自体に

実は課題があります。

というのは、もっと自信があればということは

今は自信がないと言っています。

このとき、感情はどうなっているでしょうか？

ワクワクはしてないですよね。

自分のことを肯定的に見てませんから

プラス感情にはなっていません！

私たちは過去でもなく未来でもなく

今にしか生きられませんから

今を肯定的に見ることが大切なんですね。

そこでやってしまう勘違い。

自信のある姿をイメージして何とかしようとすること！

私は自信があると言い聞かせる！

でも、それだけじゃ足りないんです。

マイナス思考に陥ったとき、思いだけでプラス脳に

するには無理があります。

思いでコントロールするのではなく

出力を使うのです。

出力とは表情やしぐさのことです。

眉間にしわを寄せて、私はできるなんて

いうより、イエーイ！楽しんだもの勝ちと

笑ったほうがいいのです。

毎日トイレをピカピカに掃除する。

「なんで私がトイレ掃除なんてしないといけないのよ！」

の嫌々掃除はマイナスの出力ですが

「ああ、きれいになった～」とにっこり笑顔。

これはプラスの出力です。

たかが掃除、されど掃除なのです。

もっと自信ができたらあんなことを

できるのになあと考えてる暇があったら

1日1善したほうがよっぽど効果があります。

考えてるだけでは何にも変わらないですね。

自信をつけるためには、自分を肯定的に見ることが必要です。

そんなふうに自分を見られるようにするのは脳科学的に

いっても行動なのです！

じっと考えてるだけでは何も変わらない。

行動あるのみです。

笑顔も人生を変えてくれるツールです。

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