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posted 2010-04-18 00:57
みどりの風
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エメラルド今日の試合は、イチローＤＡＹではないかと思うほどイチロー選手大活躍の日で、しかもマリナーズが勝ちました〜！(＾▽＾) 4打席中、3安打１フォアボール！ 二つのナイスキャッチ！ しかも９回の表、最後の一人の打ったボールをナイスキャッチでした〜！ あ〜面白かった〜！！！ イチロー選手の後姿がばっちり見え...
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posted 2010-04-13 15:39
LAN-PRO
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KUMA曇、9.7℃ 予報よりは暖かい朝です。 白米ご飯 MIXベジ卵Mスープ 納豆 KUMAサラダ 高野豆腐 高菜の煮付け 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 白米ご飯 KUMAサラダ 湯豆腐 蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮 Gym終了時にプロテイン 運動 階段昇降 英会話終了後 Gym 懸垂復活 ダンベル＆マシン...
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posted 2010-04-12 15:11
LAN-PRO
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KUMA雨、13.5℃ 久々のタジン鍋 「 鶏肉のミンチボール ピーマン インゲン 香菜 チーズ ドロソース 」 白米ご飯 納豆 グレープフルーツ MIXベジの卵Mスープ KUMAサラダ 高野豆腐 昨日 昼 何時ものお弁当 夕食 炊き込みご飯 KUMAサラダ 筍（煮物） すごい雨でGymには行きそびれ...
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posted 2010-04-11 15:23
LAN-PRO
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KUMAあめ、15.6℃ 今日、新聞は休刊日、写真は昨日のもの 玄米100%ご飯 KUMAサラダ グレープフルーツ 納豆 蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮 ナスの煮付け 摘み菜の卵Mスープ生姜味 昨日 朝・昼 Coffee&くるみパン 夜 タイのお刺身 高野豆腐 セロリとジャガイモのブレイズ 他 運動 一...
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posted 2010-04-11 09:52
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一久しぶりにゴルフをしました。４２・４５で８７でした。インからスタート、アウトに戻ったのですが、今日は体が痛いです。良い運動をした感じ・・・ 昨日はマスターズミックスというトーナメントが午前中にあったので、ピンポジションがかなり厳しいところにありました。...
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posted 2010-04-11 06:56
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐本を読んだわけではありません。 『みなとみらい』で開催された 『 折れない心 』 野村忠宏 トークショーです。 会場が狭く入りきれず、 入口に立って初めにこれまでの軌跡を綴ったビデオを見ました。 （そのビデオには感動しました！） そのあと野村選手が登場しトークショーが始まりました。 けれど、内容がお...
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posted 2010-04-10 21:01
みどりの風
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エメラルド今朝は、息が白くなるほど寒かったのですが、朝8時から家の近くのバレエスタジオで元ダンサーがリハビリのために考え出した運動 Gyrokinesis のレッスンを受けてきました。 もう少しで氷点下というような寒い朝でも、スタジオ内は暖かく、Gyrotonic専用のスタジオの中には、Gyrotonic用...
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posted 2010-04-10 18:44
LAN-PRO
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KUMA日本百名山を知らぬ方は少ないと思う。 深田久弥さんの名著で、近年の登山ブームの一角を成していると言える。 ところが山仲間でも、この本を読んでいる人は意外に少ない。 この本は半世紀近く前に書かれた本で、あとがきにある選択理由は現在は当てはまらない山も沢山あると思われる。 近場では伊吹山など、現在ではほ...
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posted 2010-04-09 14:26
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今オンラインで Masters をライブで見ています。先程までタイガーを見ていましたが、今はアーニー・エルス、アンソニー・キム、石川遼のプレーを見ています。カットラインが +2 で、今１３番が終わって遼くんが +1 です。１４番も苦労しています。頑張れ！！！ でもネットでライブが高画質で見れる時代に...
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posted 2010-04-08 15:47
LAN-PRO
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KUMA曇、11.2℃ 確実に外気温が上がっていますが、何故か肌寒いのは脂肪が落ちたせいかな？ 白米のご飯 納豆 KUMAサラダ 蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮 ※作りおきしているので グレープフルーツ ヨーグルト ブロッコリー・ネギの卵Mスープ 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 KUMAサラダ 湯豆腐 蓮根・牛蒡...
