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posted 2009-05-18 15:15
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KUMA天気晴れ、17.2℃ タジン鍋 「 玉葱大（1/4） エンドウ 大根菜 干し赤えび ケチャップ チーズ ゴマ 」 Coffee ヨーグルト ほうれん草・玉葱・大蒜の卵Mスープ 食パン１枚 サルサソース 大根おろし KUMAサラダ...
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posted 2009-05-17 15:20
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KUMA土曜日も天気がおかしい・・・ 例によって朝寝を決め込む、朝の食事はCoffeeと食パン、読書三昧。 昼ごろからハウスキーピング、冬布団を圧縮したいのだが乾燥できず止め。 空腹感じたので、豆腐一丁、グレープフルーツ 古着屋から合い物20%引きの案内が来ていたので、物色する。シャツ３枚、しっかりしたジー...
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posted 2009-05-17 14:39
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KUMA天気晴れ 17.6℃ タジン鍋 「 玉葱中（1/2） エンドウ トマトケチャップ 干し赤えび チーズ ゴマ お好み焼きソース（新） 」 Coffee グレープフルーツ 玉葱・ほうれん草・大蒜の卵Mスープ 食パン１枚 大根おろし KUMAサラダ ※ヨーグルトは夕食にまわしました 大蒜はshinoさんの...
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posted 2009-05-14 15:40
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KUMA晴れ、12.1℃ タジン鍋 「 玉葱小一個 ブロッコリー 鶏肉団子 オキアミ チーズ トマトピューレ ゴマ 」 Coffee 食パン１枚 サルサソース 大根おろし エンドウ・なめたけ・玉葱の卵Mスープ グレープフルーツ（1/2） ワカメ...
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posted 2009-05-13 15:31
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KUMAタジン鍋 「 玉葱小一個 ブロッコリー 干しえび 鶏肉団子 トマトピューレ チーズ ゴマ 」 Coffee グレープフルーツ（1/2） 大根オロシ 玉葱・エンドウ・油揚げの卵Mスープ（ローズマリー風味） 食パン１枚 KUMAサラダ ※玉葱（小）を山ほど頂いたので消化作戦中です。 ヨーグルトは払拭...
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posted 2009-05-12 15:21
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KUMA天気晴れ、19.7℃ タジン鍋 「 玉葱小一個 オクラ オキアミ チーズ ゴマ 」 Coffee オクラ・なめたけ・エンドウの卵Mスープ 食パン一枚 バタ KUMAサラダ 大根おろし ぬき菜のおしたし ひらもとさん、ご質問をどうぞ・・・...
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posted 2009-05-11 14:25
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KUMA天気晴れ、外気温19.7℃ タジン鍋 「 玉葱 おくら（新） ピーマン 干しえび トマトケチャップ 鶏肉 チーズ ゴマ 」 Coffee 食パン１枚 バタ ぬき菜のおしたし ヨーグルト 大根オロシ 青梗菜・ナメコ・おくらの卵Mスープ わかめ・ｋUMAサラダ...
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posted 2009-05-11 01:37
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birdy晴天に恵まれた9・10日。 最高のゴルフ日和でした。 五月晴れのもと、楽しい仲間とのゴルフは最高。(^_-)-☆ 成績は良いに越したことはないけど、一日楽しく遊べて、美味しい晩御飯とお酒が飲めたらいうことなし！ 9日の北房CCは、鍾乳洞の上に広がる丘陵コース。 あちこちにカルスト台地のような岩が出て...
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posted 2009-05-10 15:43
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KUMAこのところアップ出来ていません・・・ 食事： 朝 Coffee&クラッカー 本を読み耽っており、食事がおそろか・・・ 朝・昼 グレープフルーツ、食パン二枚＆バタ 豆乳 夕方 缶Beer1000cc 「糖質ゼロ」 2050Kcal やっこ豆腐 わかめサラダ ぬき菜のおしたし トマト大一個 クラ...
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posted 2009-05-10 15:13
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KUMA天気晴れ、外気温18.6℃ タジン鍋 「 玉葱 エンドウ（新） ピーマン 干しえび トマトケチャップ 鶏肉 チーズ ゴマ 」 Coffee 食パン１枚 サルサソース ぬき菜のおしたし ヨーグルト 大根オロシ+小女子 青梗菜・ナメコ・葱の卵Mスープ わかめサラダ...
