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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです自分を整えるために必要なものは？私にとって二つ目は「瞑想」です1日10分心に余白を作る様にしています終わった後は心も頭もスッキリとても大事な時間です♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱...
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モチベーションを上げたかったら何をしたらいいかというと好きなことです。つまり、ウキウキワクワク楽しいことをするんですね。人には心地いいを取りたい欲求と不快を避けたい欲求があります。 どっちがインパクトがあるかというと不快のほうがインパクトがあるのです。 心地よいアロママッサージを受ける方がいいのか、...
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posted 2023-12-11 06:23
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki今日は、あんまり唸っていなかったですねぇ〜 聞こえてきませんでしたよ〜 こんな会話で、今日のトレーニングを終えた いつも、相当唸っているのが聞こえているらしい 先週に続き、１週間ぶりのピラティス 最近寒くなってきているので、腰回りを入念に動かして 腰痛対策、ギックリ腰予防に向けて、万全を期しているの...
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posted 2023-12-11 04:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人との出会いについて・・今年は新たな仕事が始まって当然環境もガラッと変わりましたいろいろな人との出会いその中で同じ時間を共有するただそれがまた同じようにできることはないかもしれなくてだとするとこの時間はとても大事な時間なんだとどの人とどんな風に過ごすのか時間の使い方もとても大切なことですねその時その...
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです自分を整えるために必要なものは？私にとっての一つ目は「お香」です朝、部屋を片付けた後に「balance」という名のお香を焚きます香りを吸い込み深呼吸植物性の材料なので変な匂いは残りませんここでまず一区切り♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ...
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コンプレックスは誰にでもあるものです。他人から見たらスタイル完璧と思われているモデルさんでもコンプレックスがありますからね。自信がないから自分を大きくみせようと虚勢を張る。他人からみたら、あの人自信がないんだなというのはバレバレ。本当に自信がある人は何もしませんから。 お腹周りが太ったので隠そうと...
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posted 2023-12-10 18:02
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理コーチ仲間とスキル研鑽や情報共有を目的としたコミュニティ活動を運営していましたが、先日、その最後の会でした。 運営メンバーが忙しくなってきたので、定期開催がむずかしくなってきたからということで、良く会社で言う「発展的解散」です😊 2022年から初めて丸2年。 継続は力なりで続けられたのも、参加し...
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posted 2023-12-10 06:42
今日も頑張ろう！
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Junya Suzukiこんな近くに鉄板焼きのお店があったとは、知っていたけど、なかなかいく機会がなくようやく、初めて行ってみたちょっと近所過ぎて日常との乖離を作るのが難しかったが本格的な鉄板焼きを頂くことができた中野ってのもあり、お手頃な価格で美味しいお肉と、海鮮今日のお肉は仙台牛、海鮮はあわびワインはフランス、メルロー...
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posted 2023-12-10 04:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今日はキャリコン技能士2級の試験日でした実技のみ再チャレンジ(;^_^Aなので午後から論述試験ひとまず無事に終了～あとは来月の面接試験に向けて練習を頑張る！ってとこです今度こそは！！の気持ちでやり切ったーーーと言って絶対に終わります(^^)/完全燃焼に向けてあと1ヶ月頑張ります☆同じ受験生の皆さん一...
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです12月なのに暖かい1日でした一体何が起こってるんだろう？おかしいを通り越して怖いと感じた1日体調管理に気をつけないとね。♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱【講座スケジュール】銀...
