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posted 2022-09-18 05:55
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki台風の影響で、東京も朝から雨、時より強い雨が降り、一部の河川で警戒水位を超えていた そんな中ではあるが、久しぶりに初台にあるオペラシティに 休日のオペラシティは、仕事の人がいないし、雨なので、、、 ガラガラと思いきや、、 どうも、コンサートホールでクラシックのコンサートがあり、そのお昼休憩とぶつかり...
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posted 2022-09-18 05:37
キラキラ☆Nagano Tomokoのブログ
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永野友子この連休でずっと行きたかった八戸の館鼻岸壁朝市へ行ってきました! 八戸前日入りで朝は3時50分に目覚ましをかけて〜。 4時半過ぎには駐車場いっぱい。 沢山のお店が出ていて楽しい♬ 八戸だけに魚やニンニクだけではなく 韓国料理や小籠包やパン屋さん盛り沢山、中には長蛇の列。 そして、朝市アナウンスがまた...
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posted 2022-09-18 04:35
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子試験に向けたロープレ勉強会の話 受験生は私ひとりだけ 私対ホルダーさん3人 そんな予定ではなかったのですが まさかの状態に最初から超緊張💦 でも こんなラッキーなことがあるなんて 私はツイてる！！ そう思いながら始まった勉強会 ロープレを終えて フィードバックをいただくとき 心の中で 「どうかダメ出...
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成功も失敗もしていない人とは、何にもしていない人です。 何にもしていないから、何も起こらないのです。 目標達成にはイメージが大切です。 スポーツ選手はいつも自分が勝ったときのことを 鮮明にイメージできるように普段からトレーニングしています。 そこで大事になってくるのが、イメトレが 終わった後のセルフ...
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posted 2022-09-17 07:30
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki４回に渡り、ICF認定コーチのためのCKA勉強会に参加した。 今日がその最終回。 実はまだ実技試験の結果が来ていないので、CKAを受けられるかもわからないのだけど。。。 勉強会だけ、フライングで。 GCSクラスLで勉強したのは、半年以上前。 改めてICFの倫理規定とコアコンピテンシーを、おさらいす...
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posted 2022-09-17 04:13
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子夜寝るときにやってしまいがちなこと 「どうしてあんなこと やってしまったんだろう・・」 「なぜできなかったんだろう・・」 本当は 「今日もありがとうございました☆」 このひとことで締めくくりたいところなのに なぜかネガティブな方向へ行く傾向は ありませんか 一日の終わりにネガティブで締めたら 質の良...
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大きな壁にぶつかったとき 自分にどんな言葉をかけているでしょうか？ 「できない」「自信がない」「難しい」という言葉を 使ってしまうとせっかくのパワーが封印されてしまいます。 例えば難しい。 普段、何気なく口にしていますが そういった瞬間から脳は、そのことをやる前から できないと思い込んでしまいます。...
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posted 2022-09-16 04:33
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki東京に戻ってきた 今年初めて、プライベートでのお泊まり、 昨年秋から、老犬の介護、親の介護、仕事のバタバタなど、いろいろあって、 全く休暇を取らずにここまでに来たが、 半ば強制的に休みを取ることにした 実は会社のPCを持って行ったが、一度も開かなかった 仕事（会社）のこと、コーチのことなどなど、一度...
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posted 2022-09-16 04:33
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子昨日に引き続き この夏に劇的に変化したことの もうひとつ「体重」について ◇体重がピークから6キロ減へ◇ 特にダイエットしていたわけでは ありません 体重計に頻繁に乗らないので 久しぶりに測ってみたら 落ちてたことに気づいたって感じです （↑ほんとですから！笑） これまでとにかく体重を落としたくて ...
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posted 2022-09-16 00:01
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理運を味方につけるには、脳を制する！ つまりは、自分の脳に自己暗示をかけてみる。 （なんか、やばそうな話？って思わないでくださいね～） 「自分は運がいい！ツイてる！」って 自分自身に言い聞かせることです。 運がいい、ツイてるって思うと、 思考がポジティブになる。 思考によって、行動が起きる。 行動がで...
