ジョギング記録・・・(58)
Oct
3
今が一番のジョギング日和といえます。
走ってるとかなりの人数のジョガーとすれ違います。
考えることはみな同じってことですね。
前回は走りと歩きと混ぜながらのジョギングでしたが、
今日は最初から最後まで走りのみで通しました。
けっこう調子は良かったということです。
最初からゆっくりなペースを守り、
イーブンペースをしっかり守る。
前回より距離を稼いで「虹ヶ丘小学校前」まで到達。
帰りは少しスピードを上げて登り坂を走る。
これがまたなかなか調子がよく終始ペースが衰えなかった。
最後の地獄坂で少しバテたが、
この急坂をそれでもいつもより楽に登った。
登り切って後は緩やかな下り坂が続く・・・。
今日は気温が下がった分だけ調子がよく、
いいペースで走ることが出来た。
膝の痛みも出ずに快調だった。
次回は距離を少し伸ばしていくのが目標になる。
往路 27分
復路 24分
Posted at 2011-10-03 09:03
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Posted at 2011-10-05 08:13
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Posted at 2011-10-03 10:07
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Posted at 2011-10-05 08:15
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Posted at 2011-10-03 17:05
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Posted at 2011-10-05 08:15
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Posted at 2011-10-04 05:13
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Posted at 2011-10-05 08:15
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