ジョギング記録・・・(45)
Nov
3
もう少し間を詰めて走りたいのだが、
天気が最悪だった・・・。
台風14号の影響で天気が悪かった。
結局一週間開いて今日になってしまった。
今日は出だしからなんとなく体調がいまいち。
体が重かった・・・。
とにかくゆっくりと歩幅も狭くして走り始める。
スピードが出そうになるところを押えながらだ・・・。
往路はとにかくスピードに気を付けながら走る。
結局、前回より距離が伸びて、
「虹ヶ丘営業所」バス停まで到達する。
ここが今までの終着駅だ。
ここで引き返す。
だいぶ足も慣れて呼吸もそれほど荒くならずにいい感じだ。
復路はほとんどが登りになるコースだ。
戻り始めはスピードを押えていたが徐々に加速。
登りの道が続くにもかかわらずなかなか快調だ。
登り坂でもほとんどスピードを落とすことなく走破。
特に最後の地獄坂ではかなりのスピードで登りきった。
登り切ってすぐは呼吸を整えるためにいつものごとくスピードダウン。
その後は飛ばしに飛ばしてゴール。
往路時間:31分30秒
復路時間:27分30秒
Posted at 2010-11-03 23:45
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Posted at 2010-11-05 07:27
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Posted at 2010-11-04 00:41
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Posted at 2010-11-05 07:28
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Posted at 2010-11-04 00:44
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Posted at 2010-11-05 07:29
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