朝の散歩はセルフコーチング

はなちゃんとの朝の散歩は、実はセルフコーチングの時間だったんだぁ、って改めて気づきました。

４キロの決まったコースを、50分ぐらいで歩く。　これが朝のお決まりのルーチンだ。

前にもブログで書いたけれど、この散歩の時間は、メールも電話も無い、一人で色々考えを巡らす貴重な時間である。

先週ある人と会話を交わしている中で、それってセルフコーチングだよねって言われ、えっそうなの。

確かにいろんな事を思い、考え、気づき、自分で答えを出している。　
難点は、さあ今日は何について話したいですかって始まらないので、テーマがあっちこっちに飛んでしまうこと。　いいアイデアが閃いても、メモが取れないので、家に帰ると、あれ何だっけっけて時々なること。　　
でも難点はあるけど、自分にとって大切な時間ですね。

今日のルーチンでは、そんな事を考えつつ歩いてきました。

今日も、一日頑張ろう！　　

　　　