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- 平均寿命と健康寿命
平均寿命、これは言わずもがな。平均なんで、半分の人はまだその年齢に達した時に生きているってことだ。
健康寿命、これは介護など必要なく、日常生活が自立して行われている期間の平均を言うそうだ。
定義は難しそうだが、要は元気でいられる期間と自分では理解した。
2021年のデータでは
男性 健康寿命72.68歳、平均寿命81.41歳、差8.73歳
女性 健康寿命75.39歳、平均寿命87.45歳、差12.06歳
また過去データの推移をみると、10年でどの数字も、2歳強づつ伸びている。
健康寿命＝アクティブに動ける期間とみるならば、いったいいつまで自分は元気を維持できるのだろうか。
改めてこの数字を自分に置き換え、これからどう生きていくか、考えるきっかけとなった。
まずはしっかりと現実と向き合い、次の１手を考えたいね。
今からでも遅くない、頑張ろう！
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