またやっちまった
Dec
21
どうもおとといのピラティスで、やり過ぎた感があって、もも裏と腰に痛みを感じ始めた
昨日は腰痛っぽい痛みだったので、温めて一夜を過ごしたが、
あさ、動けない、ぎっくり腰？
そんな痛みが腰から背中を走った
でもギックリになる瞬間は感じていなし、昨日は明らかに様子の違う痛みだったので、なんでだろうか
でも、歩けない、
そろりそろり、はなちゃんの散歩はパス
今度は朝から患部を冷やし、溜まった仕事は最小限に
仕事の合間は、ベットで休息及びマッサージ
多少の改善は見られたが、まだ痛い
明日もベットかなぁ
あ〜年末の忙しい時に、、
明日も大人しくしています
代田美紀 
mika 
たいぞー 
鈴木玄 
高梨 竜 
宮崎じゅん 
Murasan 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
福田 雅人 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
コーチ探せる
Posted at 2022-12-21 08:44
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Posted at 2022-12-22 05:06
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