またやっちまった
Dec
21
どうもおとといのピラティスで、やり過ぎた感があって、もも裏と腰に痛みを感じ始めた
昨日は腰痛っぽい痛みだったので、温めて一夜を過ごしたが、
あさ、動けない、ぎっくり腰？
そんな痛みが腰から背中を走った
でもギックリになる瞬間は感じていなし、昨日は明らかに様子の違う痛みだったので、なんでだろうか
でも、歩けない、
そろりそろり、はなちゃんの散歩はパス
今度は朝から患部を冷やし、溜まった仕事は最小限に
仕事の合間は、ベットで休息及びマッサージ
多少の改善は見られたが、まだ痛い
明日もベットかなぁ
あ〜年末の忙しい時に、、
明日も大人しくしています
水琴晶子（みことあきこ） 
鈴木玄 
Kenichi Uchikura 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
塩見真理 
ssh 
やまざきりえ 
コーチ探せる 
加藤 雄一 
神谷保険 
山田 武彦
Posted at 2022-12-21 08:44
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Posted at 2022-12-22 05:06
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