Blog Thread
- おやじのピラティス
この２週間は、サボらず週１ペースでピラティス
ここに来て急に寒くなってきたので、十分にウォーミングアップしてから取り掛かった
今日のフォーカスは下半身
やっぱりじゅんやさんの課題は、ハムストリングなんだよねぇ〜と
腰から下を中心に、みっちり１時間
やっぱりじゅんやさんの課題は、ハムストリングなんだよねぇ〜と
腰から下を中心に、みっちり１時間
相変わらず、ヒーヒー言っている声が、スタジオ中に響き渡りながら
頑張りました！
頑張りました！
Share
しいはしさくら 
水琴晶子（みことあきこ） 
ssh 
加藤敦子 
Tetsuro Watanabe 
高梨 竜 
山田 武彦 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
たいぞー 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
ウチクラ ケンイチ