今日も頑張ろう！

朝の新宿

Jun

25

週末の恒例では無いけれど、あさ一番に新宿に行ってきた。

いつもは車が停めやすい新宿西口の小田急に行くんだけど、今日は気分を変えて南口の高島屋に

娘からリクエストされた、誕生日プレゼントを探しに。

お目当てのものが見つかり、早々に買い物は終了
その後、軽くランチを

たまたま座った席が、新宿駅新南口から、副都心、高層ビル街を見渡す眺めの良い席だった。

改めて、新宿って変わったよねぇ〜　

特に新南口の変化はすごい、もうちょっと膨張すると、隣の代々木駅を吸収してしまいそうだ。

いい天気だったけど、暑くてバテバテ、明日も頑張ろう！

　　　

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ベルギービールと楽しい仲間

Jun

24

今日、丸の内にあるベルギービールアントワープセントラルに行ってきた。

名前の通り、ベルギーのビール祭り、有名どころ含め、たくさんの種類があった。

ヴェデット・エクストラホワイト、自分の中では、好きでよく買って家でも飲んでいたビール。

白く濁っていて、フルーティーな香りがし、酸味と共に爽快な渋み

簡単に言ってしまえば、うまい。

いろんなのを飲んだけど。ブログに挙げるのは、自分が一番好きなヴェデットかなぁ

今日はオンラインてずーっとサポートしていたクライアントさんに、初めてリアルでお会いした。

１年半、毎週画面越しにお会いしていたのに、「初めまして」って、なんか変だった。

やっぱりリアルで会って、話しをするのもいいなぁ〜　　これからはハイブリットかな

明日も頑張ろう！

　　　

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ファイナンシャルライフプランを立てる

Jun

23

ライフプランと言っても、お金のライフプラン

ファイナンシャルプランナーの協力を得て、全てのお金の出入りをチェックして、今後の資産の推移と、対策について検討をした

まずコロナ禍で、お金の出入りのバランスが、今までとずいぶん違っていることに気づいた。

また仮に自分が１００歳まで生きたとしたら、どうなるのかシュミレーションした。

いつまで働くの？、収入は、年金は、預金は、遊ぶお金っていくら必要？、などなど

これが先日からモヤモヤしている、未完了の大きな一つだった。

足りているのか、足りていないかも大事だが、お金の見える化が出来たことは、自分の今後を考える上でとても役に立った

そう言うことで、未完了が一つ減ったぞ！　明日も頑張ろう！

　　　

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SADAO WATANABE "SAUDADE TO BRAZIL"

Jun

22

南青山　Bluenote Tokyo、本日のセカンドステージ
渡辺貞夫　"SAUDADE TO BRAZIL"

夜遅いステージだったが、満席だった。（一応コロナ対策で、人数は減らしての満席）

おん年８９歳、もうおじいちゃんなのに、パワフルなステージ、チョー盛り上がっていました。

今回のテーマはブラジル、ブラジル発の曲を中心に1時間半、目一杯演奏を楽しませてくれた。

最後にウクライナの人へと、Imagine、これも沁みたなぁ

久しぶりの生のステージ、ちょっとだけ非日常を楽しんできました。

http://www.bluenote.co.jp/jp/artists/sadao-watanabe/

明日から、また頑張ろう！

　　　

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久しぶりの、王将

Jun

21

今日はたまたま、家に誰もおらず、無性に何か外で食べたくなったので、
近所の王将に行った

どうせいくなら、もっといいところに、、、
では無く、街中華に行って餃子が食べたくなったのだ。

本当に久しぶり、いつ食べても美味しいね。

マッサージが直後にあったので、ビールがお預けだったのは、残念だったけど。

ちょっとした、気分転換。　また明日も頑張ろう！

　　　

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未完了を完了する

Jun

20

先日のブログでも「気がかりを完了させる」と題して書かせてもらったが、
またこの気がかりに関する記事を、また目にすることとなった。

コーチング的には未完了と称して、下記のような出来ていないことを言うらしい

やろうと思っているのに、やっていないこと
先延ばししていること
などなど

未完了は、思考に雑念を抱き、エネルギーを奪うと言う。
つまり、何かやろうとしても、その未完了が足かせとなり、前に進む力を奪うのだ。。

まさに、今の俺だ。。。

でも、この未完了の存在に気づいただけでも、見っけもんかもしれない。
いち早く、何かアクションを起こし、完了に持っていきたい。

そこに意識を集中させたいね。　頑張ろう！

　　　

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４日振りの外出

Jun

19

４日振りの、はなちゃんと散歩

４日目にして、初めて外に出た。

腰の痛みは昨日とあまり変わっていないが、炎症も落ち着き、安静にする必要が無くなった。
なので、これからは、少しずつ動かして、慣らしていかないと。
体組成計に乗ったら、この４日間でかなり筋肉量が落ちていたので、これも取り戻さないと。

久しぶりに、外の空気を吸ったけど、やっぱり外はいい。
なんか知らないうちに、暑くなっているけど。

この４日間、ベットの上で、いろいろ考えることが多かった。
そして、これからのことに対して、舵を切る決断が出来そうだ。
そう考えると、我が身を振り返る、いいきっかけだったかもしれない。

明日からは、日常に戻れます。　また頑張ろう！

　　　

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やっちまってから３日目

Jun

18

ギックリ腰になってから、2日半ほどが経過した。

痛みはギックリ腰直後から比べると、１０分１程度まで収まってきた。

弱い痛みが残っているが、もう普通に動ける。
ただし、再発しないように、かなり慎重に、そろりそろりと。。。

この２日の殆どを寝室で過ごしていた
と言うか、”過ごしてる”の現在進行形だ

部屋にテレビが無いので、もうYoutube三昧。　
お気に入りの、動画を観まくったが、そろそろ飽きてきたかな。。

明日は、はなちゃん連れて、散歩に行ってみるかなぁ〜　頑張ろう！

PS みなさん、やさしいお声がけ、ありがとうございました。

　　　

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やっちまってから２日目

Jun

17

ギックリ腰になってから、36時間ほどが経過した。

今回は初動が良かったせいか、回復が早いような気がする。

ギクっとなってしまった直後、動き回らず、すぐベットに、
そして患部が熱を持っているので、冷やし続け、今も冷やしている。

今朝の段階で、全く歩けなかった状態から、何とか家の中を動ける状態までなった。

いま2時間ほど、起きて椅子に座らなければならなかったが、何とか耐えたよ〜

この後、ブログ送ったら、すぐにベットへ直行

あと２日ぐらいかなぁ〜　もう大体わかっているので、時間が解決してくれるのを待つだけだね。

猛省の日々、早く回復するように、頑張ろう！

　　　

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またやっちまった

Jun

16

気をつけてはいたけど、またやっちまいました。

最近のギックリ腰は、予兆も無くやって来る。

昨日、寒いところでビール飲んで、身体が冷えていたし、
悪いことに、座った椅子が、腰には悪いものだったからなぁ〜

後悔先に立たず

速攻患部を冷やして、いま寝ているので、明日はどうなっているか

早く元に戻れるように、頑張ろう！

　　　