今日も頑張ろう！

久しぶりのシンガポール

Jul

26

一日の会議が終わり、ディナータイム

会議に参加したメンバーと、シンガポール名物カニを食べに行った。
今日食べたのは、ペッパークラブ。　ブラックペッパーが効いていて、とても美味い
チリクラブと並んで、有名なカニ料理だ。
　
手がベタベタになるので、正直、食べるのが面倒くさが。

仕事なので、シンガポールを堪能する事は出来ないけど、食事だけでもエンジョイ出来たので良かった。

ホテルに戻り、ちょっとだけ、オーチャード界隈をぶらぶら。

日本より、全然涼しいので、南国に来た感じがほとんどしない。

後2日、明日はプレゼンもあるし、今日は早く寝て、明日も頑張ろう！

　　　

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これからシンガポール

Jul

25

全日空801便、成田18:15発、シンガポール行き
もうすぐ搭乗時間となる

コロナ禍で、仕事の仕方も激変し、海外出張も皆無になって２年半

懐かしいなぁ〜　飛行機に乗るのも、２年半振りだ。

コロナ禍もあり、成田出国、シンガポール入国、シンガポール出国、羽田帰国、全てに今まで経験したことの無い、手続きと書類と必要だ。　今日は本当に、シンガポールに辿り着けるのだろうか。

少なくとも今、成田出国と言う第一関門は通過したので、一安心。

シンガポール、何か大きく変わっているのか、楽しみですね。

プレゼンも一応完成しているので、今日は飛行機の中はリラックス、飲む気まんまんですね。

行ってきま〜す。　明日から頑張ろう！

　　　

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久しぶりの銭湯

Jul

24

昨日本屋でパラパラと雑誌の立ち読み
都内のイケてるサウナ１９選

なんと家の近所の銭湯が、載っているではないか
銭湯があるのは知っていたけど、リニューアルして、イケてるサウナとして雑誌に紹介されているとは、全く知らなかった

正直なところ、家に風呂があるし、近隣の温泉施設に行くことはあるが、銭湯はノーマークだった

１１４度の高温サウナと１５度の水風呂、効く〜

風呂も、炭酸泉ありの、なかなかの充実

チャリで５分、こんな近所でゆっくりできて、幸せでしたぁ〜

明日から出張、その前にピラティス　

１週間頑張ろう！

　　　

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奮発して叙々苑

Jul

23

今日のランチは、ちょっと、、いやかなり奮発して叙々苑の焼き肉ランチ

本当にたまにしか行かないけど、お肉が柔らかく甘いくて美味しかった

隣の席では、昼からビールって、かなり羨ましかったけど、、、ガマン、ガマン

やっぱり肉を食べると元気が出るねぇ〜

家に帰ってから、来週のプレゼンの残りを仕上げ、９５％ぐらいの出来まできた

もうプレゼン作成のプレッシャーは、感じなくなったので安心

肉のおかげだね、　明日も頑張ろう！

　　　

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お疲れ様、プレゼン２本完了

Jul

22

先週からの悩みのタネだった、プレゼン３本のうちの２本がやっと終わった

四半期毎の部門レビュー　1時間半
若手社員向けのサプライチェーン講座　1時間

どちらも今日の午後、無事乗り切った

来週は自分がシンガポールに出張する
また２組のシンガポールからの出張者を、部門手分けして大阪と福島で対応する

シンガポールでの、プレゼンは７割完成。あともう少し！
今日は疲れたので、あした仕上げよう

今週は、大変でしたね。　お疲れ様でした。　これからご褒美のビール

あしたも頑張ろう！

　　　

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クラスアシスタントで参加

Jul

21

GCSコーチングクラスの、クラスDにアシスタントとして参加

プロコーチとしてデビューするための、コーチプロファイルを考えたり、etc..

プロフィールは、既に作ってはあるけれど、、、

改めて、受講生の皆さんと一緒に、考えてみるいい機会だった

どんなコーチになりたいのか

自分がイメージしている、クライアント像は、、

何となく、ぼや〜っとしてきたコーチやクライアント像が、再び浮かび上がってきたかな

考える良い機会をもらった。　もっと良いものにしたいね、頑張ろう！

　　　

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接種証明書

Jul

20

あまり考えていなかった、海外出張の準備

今日改めて、日本を出国、シンガポールに入国、シンガポールを出国、日本に帰国
この４つのゲートを通過するための、コロナ関連の手続きが必要なことがわかった

いろんなものが緩和され、もうフリーに出入り出来ると思い込んでいた

まずは接種証明書、これは、アプリをインストールして、マイナンバーとパスポート情報を入れたら、iPhone上で証明書が表示された。　
これは良くできている。　まずは一つ目のハードル通過って感じ

次はMySOSっていうアプリを、インストールするらしい
その後は、シンガポールの書類もWeb上で作成するみたい

日本に帰国するときには、陰性証明書がいるらしく、シンガポールでPCR検査をする算段をつけておかないと、
それが無いと、日本に戻れないこともわかった。

なんか、行きたく無くなるぐらい面倒臭い、、、　

仕方ないんだよねぇ〜　めげずに頑張ろう！

　　　

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プレゼンテーション

Jul

19

来週シンガポールで、アジアのサプライチェーンの会議が開催される

こんな状況で、本当に行けるのって、、

３日間行われる会議の中で、Japanのセッションが1時間あり、そこでプレゼンすることになっている

基本はカントリーアップデートと称して、今期の状況と課題、来期のプランと見通しについて話をする

いつものことなながら、なかなか作る気になれない。。。　やっぱり
どうしてもお尻に火がつかないと。。。

一旦火が付くと、意外と早く仕上げることが出来るんだけどね。　特技かな。

今回は、飛行機の中で、6時間１本勝負みたいな感じでやるのは止めておこう

と言うことで、ぼちぼち書き始めました。　前もって仕上げられるように、頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

Jul

18

写真引用：https://www.zenplace.co.jp/pilates

今日は、初グループレッスン。
今まで、ずーっとプライベートレッスンをやってきたが、縁があって、初めてグループレッスンに参加した。

やっぱり、おやじは僕だけ！　うん〜、こう言う事かぁ〜　なるほど

インストラクターの掛け声の元、身体を動かしていく
いつもと違い、すぐ修正してくれないので、動きが合っているか不安で、、、
時々隣の女性の動きを確認しながら、何とか1時間身体を動かした。

グループレッスンもいいね。　要領をつかめば、もっと楽しくできるかも。

改めて気ついたのは、身体か硬い、特に腰椎

ぎっくり腰からの脱却は、腰椎がもっと自由に動けるようになることがキーかな

ストレッチ、もっと頑張ろう！

　　　

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今日はオフ

Jul

17

３連休の真ん中。　東京は１週間ぶりの晴れ

仕事やいろいろ、昨日は大阪に行ったし、忙しかったぁ〜

だから、あえて今日は何もしないこととした

やらねばならない事が満載で、仕事もかなり溜まっているのだが、、、

ダラダラとやり続けるよりは、メリハリをつけることとした

あさと夕方、はなちゃんとの散歩はたっぷり2時間

歩きながら、いろんなことを振り返り、今後の計画も改めて整理してみた

先が見えてきたけど、まだまだ大変、　
まずは今週乗り切るために、今日はオフ　

明日から頑張ろう！

　　　