おやじのピラティス
Apr
7
３週間ほど空いてしまったピラティス
久々にスタジオに行き、リハビリからスタート
久々にスタジオに行き、リハビリからスタート
忘れかけた感覚を、ゆっくり体を動かしながら思い出し
少し動きが悪くなっている、腰椎まわにを刺激していく
少し動きが悪くなっている、腰椎まわにを刺激していく
１時間、全く休みなくメニューに沿って動かしていくと
動かなかったものが、動くようになり
動かなかったものが、動くようになり
そうすると、見えない景色が見えてくるんだよねぇ〜
ところで寒さが緩み暖かくなると、ギックリ腰が増えてくる季節に
もう何度もGWを棒に振ったか
もう何度もGWを棒に振ったか
そうならないように、最新の注意を払いながらやっていこう！
高梨 竜 
高坂福美(こうさかふくみ) 
ファルコン 
木村多喜子（きむらたきこ） 
o10chian 
さわ 
マキカオリ 
玉柏 祐里 
たいぞー 
内倉憲一 
坂本祐央子（さかもとゆみこ）