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今日は暑くてペースダウンでした。
これからの課題です。

36度ですか・・・。
猛暑日ですよね。

暑いときは首にぬれタオルを巻いて歩くといいですよ。

ゴメンナサイ。
今朝の新聞をみたら、高松市内で35.1度でした。
いずれにせよ、厚かったです。
猛暑日でした。

濡れタオルで気化熱を奪うんですね。
( ..)φメモメモ
ありがとうございます。

わあ～！お花が綺麗～！
暑さを一時忘れさせてくれそうですね～！
(＾▽＾)
こちらは、最低気温は、１０℃前後、最高気温は、２０℃前後とちっとも暖かくなりません。(-。－；)
日本と足して二で割りたいです～！

ついつい足を止めてしまいます。
ランタナでしょうか？
珍しい色がありました。
まだ知らない名前の花が多いです。

シアトルはまだまだ涼しいんですね。
ほんと、2でわりたいですね。

２７！！！　もうそんなになるんですねー＼(◎o◎)／！
痩せる痩せない以前に、とっても健康的です。
素晴らしいです(*^^)v

ひにち的にはちょうど1カ月です。
5/26から始めました。
途中、台風2号の大雨の日ち、6/11.12のゴルフ遠征の日だけ休みました。
この11.12も大雨だったので、高松にいてもお休みだったわ。

その3回だけお休み。
あとは毎日。
梅雨なのに、よく歩けたと思います。

体重、減りません。
効果は直ぐに歯でないけど、ガマンガマンで信じて続けたいと思ってます。(^_^)v

「継続は力なり」
ほんと、素晴らしいです。
あれ？体重が減ってる！って日がきっと来ますよ(^-^)

継続は力なりと信じています。

体重、減ったかと喜んでいたら、次の日はまた元に戻っていたりの繰り返しです。

今朝、初めてwalkingをサボりました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

頑張っていますね
私はこの日は草津に居ました
高地なのか涼しかったですよ

草津ですか！
いいですねぇ。
高原の冷気が欲しいです。