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あちこちでX'mas飾りをみます　re-W8

Dec
10
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ここは毎年、綺麗なイルミネーシ... ここは毎年、綺麗なイルミネーションで楽しませてくれます。(^_-)-☆ あちこちでX'mas飾りをみま...
2015/12/8 Tue.
10000歩、walkingしようと思ったら…
4.466キロかぁ～。（計算、合ってる？）
50分くらいwalkingすればいいんだぁ～。
いつか、頑張ってみよう。
#walking #スポーツ
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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2015-12-11 06:08 
運動不足も免疫力低下の一因かもしれません。(^◇^;) 元気になったら、歩かなくちゃ！
クリスマスイルミネーション、ご近所ではまだ見ていないです。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2015-12-11 23:19 
walkingはいいそうですね。
昨日、ゴルフ場で一緒だった人も私と同じ膝痛で、やはりwalkingで筋力をつけて治したそうです。

こちらは飾りつけしている家が多くなりました。
まだ夜は見てないのですが…

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dote
Commented by dote
Posted at 2015-12-11 14:46 
続けてますね
がんばってください

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2015-12-11 23:20 
ありがとうございます。
無理なくボチボチいきます。
今朝は、前日のゴルフ疲れでサボリました。(~_~メ)

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