カロリーダウンしなきゃ！－2016/7/19 Mon.

Jul

ランチでフレンチのハーフコースを食べて大満足だったので・・・
夜は和食でカロリーダウンのつもりなんだけど・・・
怪我入院で折角減った体重、順調に回復しています。

＊ハマチのお造り
＊サザエのつぼ焼き　先夜のサザエ、まだ残っていたのでまた焼きました。
まだまだ元気に生きていましたよ。(*^^)v
＊三豊茄子と豚バラ、厚揚げの味噌炒め
＊春雨とウリ、卵のお酢の物
＊オクラの花かつおかけ

#ご飯

Commented by ペガサス
Posted at 2016-07-22 16:44

順調ですね〜(^_^)v

Commented by birdy
Posted at 2016-07-22 17:34

「体重」が順調に回復しています。(~_~メ)
あと余裕は2キロになってしまった！

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2016-07-22 18:10

退院してきて体重減の人が知り合いにいましたが、
今はしっかり元に戻ってます。
けっこう体重維持って大変ですよね・・・。

Commented by birdy
Posted at 2016-07-22 18:56

太るのは早いですねぇ。
お腹がブヨンブヨンになってきました！(~_~メ)
体重も1㌔、戻りました。
この調子でいくと・・・怖いです。

Commented by birdy
Posted at 2016-07-24 15:41

Commented by birdy
Posted at 2016-07-24 15:42

Commented by dote
Posted at 2016-07-26 03:56

体重の回復だけ回避したいでしょう
何か運動できると良いのにね

Commented by birdy
Posted at 2016-07-26 04:23

折角落ちた体重、戻りたくないですね。
でももう1㌔はもどった！
今朝はレッドゾーン突入で、1,5キロもどった！

リハビリの筋トレくらいではしれてるから…
まだwalkingは無理だし（"＾ω＾）・・・

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